Čtyřicítka na krku - náhlé přibírání na váze

U mě je to podobné, sice jsem měla váhu 65 ale pořád se to dalo. Věkem nevím jestli to je ale já jsem se tak trochu rozpapkala

Jojo, je to to věkem.
Hormonální změny, zpomalující se metabolismus,.... Chce to změnu jídelníčku (snížení kalorického příjmu oproti dřívějšku), více pohybu a hlavně pevnou vůli!

Reaguji na Daníček:
O to se už snažím , ale asi máš pravdu.

Je to boj, teď držím přes 2 měsíce dietu, tak se mi podařilo dostat na svou váhu před asi 10 lety. Jde to ale VELICE těžko.

Já držím dietu 3 týden a upřímně je to boj

Ty kila drží na těle hodně pevně, dřív to nebyla taková dřina schodit pár kilíček.

S věkem je to obecně větší makačka.S programem Fit pro život ,který jsem oprášila po 18 ti letech je to hračka.Ovoce a zase ovoce.A trochu cvičit.A kila od vás prchají,jak čert před křížem.

Je to boj, holky.
Já jsem teda příliš jídejníček nezměnila, ale zadařilo se mi jíst menší porce, a to už rok, a dala jsem dolu 5 kilčo.
Občas na mě příjde žravá, ale to se mi pak udělá špatně od žaludku, tak se zase pokorně vrátím k menším porcím a pohoda.
Po čtyřícítce taky báječně funguje pití vody před jídlem.
Sníte míň a ještě pěkně zavlažíte žíznivé tělíčko.

Taky vlastním už hrůzu let.
Dopoledne jen ovoce a sytější jídlo až po poledni.
Mě tohle vždycky náramě vyhovovalo...

Reaguji na Edge:
Nemohu souhlasit, rozhodně ne "Ovoce a zase ovoce". Ovoce obsahuje dost cukru, takže já osobně jím ovoce jen dopoledne. Jinak vyváženou stravu, hlavně bílkoviny a méně sacharidů! A spoustu zeleniny!

Reaguji na Sizie:
V podstatě jsi mě opravila správně.Respektive upřesnila do dokonalosti.

Mamka strašně moc přibrala po 40 ale čím přesně to bylo- nevím :/

Holky, víte co pozoruju? Sice 40 ještě nemám, ale blíží se velice. Kamošky, co byly štíhlé jak proutek začly nabírat po třicítce a sváděly to na hormony. Ale to je asi omyl:po 30 jim vyrostly děti, takže neměly se za kým honit. Nakoupily se auta, takže se už nejezdí na kole ani pěšky, ale autem. Cvičit? Na to slyším-ále, nechce se mi už večer nikam. Myslím, že chybí hlavně pohyb a škodí přemíra tatranek, čokoládek a podobných dobrůtek.
Já jsme taková oplácnutá od mládí, ale držím si váhu, co byla v 18-plus mínus 3 kg. Rozložení tuku je jiné, to je jasné, ale nemám auto a hýbu se a kalorickým bombám se vyhýbám. Pokud je nárust váhy veliký a jste si vědomé, že víc nejíte a míň se hýbete, může to být od štítné žlázy, nebo jiné hormonální poruch a s tím šupito k lékaři!

Ahoj holky, mám stejný problém, ale teď jsem slyšela o novém projektu OM, prý je to bomba, - známá mé kamarádky to prý měla a i když je jí přes 50 zhubla za dva měsíce 9 kg a hlavně ten útrobní tuk. Nevíte, kde by se to v Čechách dalo sehnat?