Cvičení Cindy Crawford

tak jsem si včera dala tu první sérii z Formuj své tělo a teda makačka hlavně na nohy jak blázen! Je to dobrý, ačkoli 40 minut je dost dlouhá doba a co mi asi vadí nejvíc je, že je to cvičení takový hodně rychlý. Aspoň na mě teda. Ale tak až budu mít nohy jako ona, asi mi to nepřijde .

Reaguji na oliverova: Mně to ze začátku taky přišlo náročný, ale teď už nezvládám jenom kliky...

Reaguji na tucnakczech: kliků jsem dala 20, při třetí sérii jsem padla k zemi

Já jsem podle Cindy cvičila v zimě a za dva měsíce jsem zhubla 3kg a - 5cm přes boky. Samozdřejmě jsem musela dodržovat jídelníček, jinak by to u mě dolů nešlo. A teď přes léto necvičím a všechny kila s cm mám zpátky. Takže jakmile začne být hnusně a budu zalezlá doma, tak budu cvičit. Já se prostě nedonutím cvičit přes léto doma když je venku pěkně.

Reaguji na oliverova: No to já taky. Navíc neumím kliky jako ona, až k zemi, to bych padla asi po 3

Reaguji na kutunka: Mně se teď cvičí dobře... Jednak jsem se viděla celá v zrcadle v jednom obchoďáku, když jsem si něco zkoušela a řekla jsem si, že takhle to dál nejde. navíc mám z okna úžasný výhled, takže se kochám alespoň tak.

Reaguji na tucnakczech: Určitě!Těch pár minut pohybu v bytě se dá zvládnout i když je venku hezkyA navíc se víc v tomu horku potíš..Výborné je,že při tomhle cvičení se Cindy jdou docela rychle vidět výsledky..

Reaguji na kutunka: To jsou výborné výsledky,škoda,že jsi nepokračovala i dál,třeba i jen na udržení jenom 3x v týdnu...

Tak dnes jsem při druhé části zjistila, jak mi ta včerejší dala zabrat . Dřepy byly málem moje smrt, nohy mám fakt odrovnaný. Břicho zvládám nejlíp, ruce jakž takž. Zítra si dám pohov, a pak asi dva dny ty desetiminutovky.

Reaguji na siminči: Přesně tak, už teď se cítím pružnější a pevnější a hlavn je poznat, jak čím dál tím lépe človšěk zvládá jednotlivé cviky... Třeba ten s židlí, jak se zapře noha a zvedá se zadeček byl zezačátku horor a teď už to jde...

Reaguji na oliverova: Já zatím cvičímjenom jedničku, dokud jí nebudu zvládat úplně, tak do dvojky nejdu. A když jsem jí viděla, tak mě všechno bolelo jenom z toho koukání Přestávyk určitě dávej, já zatím cvičím obden...

Reaguji na siminči: Tak si mě teď dodala motivaci a od zítra cvičím zase každý den! Ať je venku jak chce. Je pravda, že 40 minut se dá vydržet i když je pěkně. Takže žádný vymlouvání. Cvičila jsem každý den a břicho jsem teda měla jak kámen. A hlavně jsem měla radost jak ubývají cm.

Reaguji na tucnakczech: Mně ta dvojka asi přišla příjemnější, ale projevila se únava ze včerejška. Dvojka je víc na břicho (20x opakování), ale to mám, fandím si , docela zpevněný, takže ok. Ale Cindy je samozřejmě mnohem mnohem lepší, jejímu tempu nestíhám... ale to přijde .
Ať se daří holky!

Holky já jsem dlouho necvičila a jdu zpět do toho...

Dneska jsem si na Uloz.to stáhla všechny 3 dííly.Hnedka jsem si zacvičila pár cviků z 1 a 2.Málem jsem vyflusla duši.Chce to pravidelost