Dieta

stone,
"vypila jsem dvě malá piva, ta uplně zasyčela"chachacha.to je dobrý, moc bych chtěla na in linech, nevím o žádném terénu v ostravě,a mám in line ty úplně nejobyčejnější pro začátečníky,abych si ujasnila, zda li v tom budu pokračovat.
škoda, že u nás není v posilovně pás, který simuluje bruslení. prý je jen jeden v česku a ten je v praze, slyšela jsem že je to nejpoužívanější stroj v usa.a ta franc., chtěla jsem ji vždycky studovat, ale musela jsem na techniku a ještě do leningradu, na příkaz komunistů, jinak nic, brala jsem to menší zlo.já to mám v životě vždycky tak, že si nemohu vybírat mezi dobrem a zlem ale mezi větším nebo menším zlem.tak volím to menší zlo.

mity

tak já jsem na tom opačně, když jsem mívala 80, tak jsem vypadala na sto. Taky bych se chtěla vrátit ke své velikosti 38/40, ale tase opačně 40 vršek, 38 někdy i 36 spodek :-)

žoržína
No já bydlím na vesnici a tak mám taky ve všem ztížené podmínky. Není tu ani tělocvična, ani nic jiného, tak dělám všechno jaksi " na koleni". Ale za to letiště za vsí jsem šťastná. Přijdu z práce, něco sním a už valím bruslit.Hrozně mě to baví. Já jsem z nezkušenosti taky nekoupila valné brusle, ze začátku jsem měla do krve puchýře, ale nevzdala jsem to. Každý odraz mě stál šílenou bolest. Pak jsem si koupila vložky to těch bruslí a teď vyměnila kolečka a ta jízda je o něčem jiném.Jinak k tomu pivu, normálně ho nepiju, ale včera jsem musela,to vedro bylo zničující. Jak tak koukám z okna, dneska to bude podobné, jestli mezitím nepřijdou ty bouřky. Buď ráda, že máš možnost jít do posilovny, to vždycky závidím. I když je pravda, že doma to taky není špatný, zacvičím si podle času. Ale zase bych potřebovala, aby na mě občas někdo dohlídnul.

http://masazni-pristroje.elektrocoleti.cz/ , co vy na to holkycvičení bez cvičení?viz ten posilovací přístroj, nějaký nový hit

mity

na tenhle stroj vždycky chodím v posilovně po cvičení, krásně to vybruje a uvolní všechny svaly a za tímto účelem to tam i mají.
Ale jestli se potom dá i hubnout a zpevňovat to nevim (jsem na pochybách), v posilovně to používají pouze pro uvolnění, tak nevim.

mity
u nás to mají taky v posilovně jen na uvolnění svalů, říká se že ty vibrace odbourávají tuk a tak se hubne, ale zatím to nikdo nějak nepotvrdil aspon tam ne, ale na uvolnění svalů je to pěknej reláxek.

stone,
tys mně nakopla na ty brusle,díky, a co se týče posilovny,rozumím ti, musím z barvou ven, že kdybych měla někam dojíždět tak asi bych nebyla tak aktivní, teď máme posilovnu přes sobotu a neděli zavřenou a já chodila i v sobotu, když nevyšel pátek,
no a mohla bych dojet do gymu vzdáleného 4 zastávky tramvají,nebo dojet autem,ale já ani náhodou. to že mám posilovnu u nosu je příčinou toho,že,chodím pravidelně už pátý rok.

katka h, nicollka

a jak to funguje,to na to stoupneš a ono to s tebou začne klepat? :-))

To jsem překvapená, že rotoped je aerobní a stepper ne. A fakt na stepperu se moc neunavím. In-linů se bohužel bojím, musí to být úžasné. M.

KatkaH,
zpětně jsem našla tvůj dotaz, proč ti nezabírá hxc24,tak to jsem paf, to fakt nevím, ale zarazilo mně to. že bys byla vyjímka,kt.potvrzuje pravidlo?

žoržína
Já jsem po bruslích toužila hrozně dlouho, závistivě jsem pokukovala po holkách, vypadá to tak elegentně. Až letos jsme takhle seděli s přítelem a se známými a řešili, co budeme dělat, až padl nápad.Tak jsme se sbalili a jeli koupit brusle a ještě ten den jsme vyrazili.Ze začátku to bylo spíš komické, jak se zmítají 4 postavy na letišti, ale postupem času to šlo líp a líp. Já myslím, že kdo je aspoň trochu tělesně zdatný, ten se to naučí.Včera jsem si to zase užila, bylo ve stínu 32 stupňů, takže jsem byla mokrá za 10 minut.Já jsem při té jízdě hrozně šťastná, nevím, čím to je.Vždycky jsem měla problémy s usínáním, teď padnu do postele a spím.Je to takové krásné vyčerpání.Jo a koupila jsem si džínové kraťásky, za odměnu.Když jsem je brala do kabinky, tak jsem byla přesvědčená, že je ani nenatáhnu a vklouzla jsem do nich- do velikosti 36 - jako nic.Fakt nevím, jak je to možné, jestli jsou to ty brusle,nebo ta strava nebo ten Nextrin, nebo v počátku ten HX. Prostě to všechno dohromady zabralo a to je důležité.
Tu posilovnu " u nosu " ti fakt závidím.Musíš mít krásné tělo, za těch 5 let viď?Tiše závidím.Mám doma činky a snažím se denně s nimi cvičit,ale potřebuju někoho, kdo by mě hecoval do větších výkonů.Údajně se mi vytvarovala postava, ale já chci víc, nikdy nejsem se sebou spokojená.

Maria
Já jsem se ze začátku taky bála, než jsem získala rovnováhu,ale teď už jezdím i docela rychle.Už jsem párkrát spadla, to mám pak vždycky chvilku strach, ale pak to zase přejde. Zrovna včera jsem upadla pěkně na sedínku, ale zbrzdila jsem to rukama a tam mám chrániče.

žoržína

mě by to vůbec nepřekvapilo kdybych byla ta vyjímka, mívám to skoro u všeho, jednou jsem např. brala Meridii, která je docela účinná, opět na mě nezabrala, naopak jsem po ní měla hlad a chutě, což nikdo nechápal.
Dnes beru HXC24 5. den a zatím nic, hlad a chutě mám pořád stejný, ani mi to nepřidalo energii ale ani neubralo, hlava mě nobolí, nepiju víc, prostě nic, spíš si připadám jako bych nic nebrala.

mity

dá se říct, nastavíš si rychlost myslím že jde od 1 do 20 a čas, zaleží co chceš uvolnit, když nohy, tak si na to stoupneš, když ruce tak si na to políž ruce atd.

stone

tak jsem včera vyrazila po týdnu na brusle, podařilo se mi přesvědčit i přítale, takže si je včera zajel koupit, a večer jsme vyrazili, byla jsem překvapená jak mu to na poprvé šlo, ale je pravda že on umí perfektně bruslit na ledě, takže s tím nebude mít asi takový problém jako já, včera jsem na tom stála po 3., a poprvé jsem včera upadla, na zadnici, au. Ale mohl za to přítel :-), dlouho nejel tak jsem se otáčela kde je a najela jsem na kamínek a bác, ale měla jsem ze sebe radost, udělala jsem další pokrok, podařilo se mi sjet kopec a ještě při něm zatáčet, předtím jsem se vždycky v té rychlosti bála.