Dieta - od oběda nic nejíst

Samozřejmě, je to hloupost. Takovým nepřirozeným režimem to prostě nepůjde. A když už, tak opravdu nechápu, proč by se měly jíst až do večera sacharidy v podobě ovoce.

No nevim co bych na takový hladovce měla vidět dobrýho...

taky bych řekla.. hned co začneš jíst normálně, máš to zpět

Sice něco zhubneš, ale protože si myslím, že tohle se nedá dodržovat celý život, tak zase když najedeš zpátky na svůj režim, tak nabereš (a k tomu možná něco navíc)
Protože takhle se ti zpomalí metabolismus a tělo bude ukládat tuky do zásob

No nevim co bych na takový hladovce měla vidět dobrýho...

taky bych řekla.. hned co začneš jíst normálně, máš to zpět

Bože. Jak o tomhle může někdo uvažovat?
Díky bohu, já už pochopila, že pohyb a málo jídla je to pravé Přála bych to i mnoho slečnám, které si myslí, že rychle zhubnou tím, že ,nebudou jíst,.
Ruku na srdce..kdo to vydrží? a potom samozřejmě nastane jojo efekt

Není lepší se 5krát denně najíst a trochu pohnout zadkem? Tímhle dosáhneš jojo efektu a zbytečně si budeš kazit tělo..

tímto způsobem "diety" jsem sice zhubla z 63kg...na "úžasných" 38 kg za necelý 3/4 rok, ale doteď se nedokážu normálně najíst, normálně o jídle přemýšlet, jíst před druhými a to nemluvím o problémech s vlasy, nehty, velice nízký tlak, časté mdloby a jiné problémy...je to už 10 let...bylo mi 13, a následky to má doteď..tak "hurá do toho"

Nesmysl

Reaguji na avanta:

Reaguji na Sabiik: To je pitomost, tělo si akorát tak bude ukládat všechno co sníš dopoledne, protože bude vědět, že odpoledne už nic nedostane. A až najedeš na normální režim, tak to bude suprovej jojo efekt...

Jo, určitě, ale pak je taky hezky rychle vidět následný jo-jo efekt, až to nevydržíš a pořádně se večer "nažereš" (sorry za ten výraz).

Tak to bych nedala. Ne, vážně, nemyslím to zle, ale tělo přece potřebuje energii pro zbytek dne. Ovoce je sice fajn, ale budeš mít hlad a spíše přibereš, protože jakmile zase začneš normálně jíst, půjde to nahoru.

asi tak

ale ne na večeři. Ovoce je samej cukr.

Je třeba jíst i v případě diety, ne hladovět.