Dietní koláč

http://www.stobklub.cz/recept/5658/s/

Není to pečené teda, ale je to málo kalorické a výborné...

a nebo http://www.stobklub.cz/recept/17648/

Já dělám ovocný : hrnek a půl celozrné mouky, 5 velkých lžic medu, 3 bílky, 1 prášek do pečiva, 3 lžíce horké vody. Bílky ušlehám s horkou vodou do pěny, následně přidám mouku smíchanou s práškem, med a vše promíchám. Pokud je těsto husté, přidám ještě vodu. Formu vypláchnu studenou vodou a vysypu moukou-také celozrnou. Mouka drží úplně stejně jako když vymažeš formu olejem. Na těsto nakonec pokladu ovoce- posledně jsem dávala kompotované jahody a mražené borůvky. Pak peču cca na 150 stupňů 40-50 minut. Je vážně vynikající, navíc neobsahuje žloutky, cukr, tuk ani bílou mouku. Určitě doporučuji, u nás se po něm úplně zaprášilo a nikdo ani nepoznal, že je tak "zdravý", hlavně kvůli té mouce.

Ahoj,já dělám jablečný koláč.I když je dietní, tak chutná výborně ).

http://recepty.vareni.cz/dietni-jablecny-dort/

Ahoj, já jsem teď pekla a byl moc dobrý - na těsto: 100 g celozrnné mouky, 90 g polohrubé, 20 g oleje, 30 g třtinového cukru, 150 g jogurtu, 1 bílek a 2 lžičky prášku do pečiva. Na to smíchat vaničku odtučněného tvarohu s 50 ml mléka, vanilkovým cukrem a žloutkem. Nakonec postrouhat jablky a posypat skořicí a oříšky

Reaguji na lucik_k:
To zní dobře. A jak dlouho to pečeš?

Reaguji na Pariiisss: Tak ten musím vyzkoušet

Reaguji na Desire: Pekla jsem ho tak 50 minut.. nejdřív na 180 °C, a pak ke konci na 170 °C

Reaguji na Kimmy24:

Je výborný i příteli chutná a to už je co říct.

Výborný je tenhle a úplně bez cukru: http://www.foodstyle.cz/products/recept-pro-tehote nskou-cukrovku-jahodovy-moucnik/

Chutné jsou také tyhle bábovičky z ricotty: http://www.foodstyle.cz/products/nizkokaloricke-ba bovicky-se-svestkovym-prelivem/

Také dělám dietní zmrzlinu - je snadná a výborná: http://www.foodstyle.cz/products/nizkokaloricka-ja hodova-zmrzlina/

Já čerpám tady - http://hubneme-a-zhubneme.blogspot.cz ... jsou tam i koláče i jiná jídla a vždy s kcal....