Dukanova dieta

Ahoj děvčata, dnes jsem se se zálibou prohlížela v zrcadle Ztrácí se mi pas a břicho mám o dost menší. I okolí si všimlo. Je fakt, že ještě i opravdu hodně cvičím, ale největší zásluhu má DD. Mám radost.

Reaguji na VivianV: Dobrý den, tedy Vivi, moooc děkuji za krásný mejlík, až mi vytryskly slzy, jak jsi úžasná! Mám totiž nervy v pr..kýblu, tak hned brečím. Z veselé, zábavné a společenské Háni se stal uzel (tady se nedá říct uzlík) nervů. Teď už ale vím, že s Vámi, potažmo s Tebou, VivianV, se mi podaří změnit pohled na svět a hlavně na SEBE! DÍKY!
8.den ráno mám -4kg, ale "jen" -2cm všude, není to špatně? Fakt je, že proti Vám málo piju, nemohu se nějak dokopat. Uvažuji, že si dnes dám ještě jedničku a dvojku (bohužel, ne vína) až od zítra. Podle tabulky bych měla vysněných 85kg dosáhnout kolem 20.6. a úplně končit za rok!
Tak krásný hubící den přeje VOňaVÁ Háňa _ to je náádhera

nic si z toho nedělej, neznala jsem DD, takže jsem si sama po vánocích nastavila dietu bílkoviny+zelenina v malé míře a zhubla jsem o 2 kg
Te´d jsem třetí den na DD a norozdíl od ostatních úbytek nula, ale nesmíme polevit, ono se to zase pohne, určitě, musí, jistě, no to by bylo,sakra

Reaguji na VivianV:
Vivi, mělas´narozky? Přijmi prosím gratulaci s přáním pohodových a úspěšných dní! To, že jsi vydržela nevzít si sladké, na to já mám svoje slovo, které znají všichni mí nejbližší - jsi
pevnovůl, protože máš pevnou vůli. Chacha...

Ahoj děvčata, několik měsíců jsem si pohrávala s myšlenkou zhubnout, ale po pravdě řečeno, byla jsem líná.......Před 5 měsíci jsem ale přestala kouřit a bohužel dost přibrala, takže se na sebe nemůžu koukat a rozhodla jsem se začít hubnout podle DD. Mám 176 cm a 76 kg. Začínám zítra, držte mi palce!

že prá prvnovůl To je krásný!

Tak holky, konečně jsem prolítla kauflandem i tescem, mám snad vše, co je potřeba. Dnes -100g na na váze, čili nic moc, ale ... a teď pozor... pásek na kalhotech zapínám o dirku dál. Tralalaláááá

Ráno mi bylo troška mdlo, myslelal jsem, že hladem, ale ten jsem skoro neměla. Co jsem ale měla byla žízeň. No, žízen po čaji nebo vodě jsem neměla snad od léta

Hani, proč máš nervíky na pochodu?

Reaguji na vohava: ahoj, taky se snažím jet v Dukance od středy a mám dole 4,5 kg. Moje počáteční váha je všsak pořádná.......Přemýšlím, že se určitě časem stane a já se někdy, neudržím a třeba něco zakázaného zbaštím. Jak to odčinit? následný den pouze 1. fázy? Nikdo nejsme přece dokonalý a myslím, že občas to ujede každému. Myslím malé ujetí, něco si kousnout, nebo ochutnat. Co vy na to?

Ahoj Faustko. Úlety je doporučené řešit trestným bílým dnem - tzn. že jíš vše bílé - kuřecí, jogurty, tvarohy, mléko, bílé ryby (treska, pangas). To si to pak člověk i rozmyslí, když ví že ho tohle čeká Ale pokud si dáš třeba jeden lupínek brambůrků a nevdechneš (jak by řekla VivienV) celý pytlík, tak já bych jela normálně dál.

Jinak vítám všechny nově příchozí a hlásím, že mám zase o něco menší váhu. Od 25.11. dnes slavím 15 kg sádla dole ) chro chro

Reaguji na SkyLight: Tak to je nádhera, moc gratuluji. Taky se už těším na tový úbytek

Reaguji na Petar: nervíky na pochodu
Petar, moje štítná bestie mi tak všechno rozházela, že jsem už několik let na antidepresivech.Tak se podepsala na mém zdravotním stavu. Ale já se nehodlám od ní nechat přeprat. Vždyť jsem co - pevnovůl! Je to na dlouhý povídání. Děkuji za zeptání.
Reaguji na faustka:
Ahoj faustko, slušný výkon za 6 dní, ale možná, že jsi četla mou výchozí váhu, psala jsem ji včera. Mám o trochu víc než hejno komárů. Tak se neštajfuj . Ale píšu hlavně kvůli tomu ujíždění. Když se to stane jednou za čas, dá se to tak řešit, ale kdyby to mělo být častěji, určitě bys udělala metabolizmu velký zmatek. Jestli si jednou kousneš, tak si kousneš, ale jeď dál. Asi se váha na chvilku zastaví, pak půjde zase dolů. Toť můj selský rozum.

Reaguji na VivianV: moc děkuji za tipy, zvládla jsem si nachystat, krabí tyčky, kefír, kousek kuřecího a teď mě čeká jogurt s otrubama
jinak jsem poslechla a už jsem zapsaná, koneckonců jsem to dnes už odstartovala

Reaguji na Petar: prosím dala bys mi do tabulky ikonku? nějak mi tam nešla, nemehlo jedno já jsem se zapsala poslala tabulku zase na mailík, děkuji

Jasan

Holky, chcete ještě některá mezi nás do tabulky? Jste víc, než vítané

Reaguji na VivianV:
tvůj recept na D chleba vypadí zajímavě, dávalas sušené droždí, protože jsi jiné neměla nebo tam smí být jen toto?