Dukanova dieta

Reaguji na Pima: kondenzované mlieko sa varí bez dierky ale pozor, nezabudnúť na neho, známi zabudli, voda vyvrela, konzerva buchla a mali kuchyňu vymaľovanú

Jééé, koukám Teri, že máš taky doma skřítky.... to jsou hrozný mizerové. Stačí se otočit a tu zmizí dukahouska na zítřek, tam puding z ledničky ... to znááám

Reaguji na Hanka47: Hani já jsem od začátku 1.F ještě wécko neobšťastnila. A to jedu už pátý den. Jinak taky už mám dole 3 kila. Jsem zvědavá, jak se to pohne za ty dva poslední dny. Už se těším!

Skřítci no Ale teď přiznejme barvu kdo se za nimi skrýva u Tebe? Rodinka nebo ty naše prokleté chutě?

Právě jsem dodělala ty tvarohové nočky,holky já je nechala vychladnout a pak na sucho opražila na pánvi a myslím,že je ani jako přílohu mít nebudu ,protože je dřív s.e.ž.e.r.u.,mohlo by se na to i klepnout vajíčko - něco jako knedlík s vejcem by to bylo....jsem já to ale

To vážně? Právě na to vystrašeně koukám protože já mléko piju denně... po pravdě co jsem na dukance tak si vždy před spaním dám hrneček teplého, mám problémy usnout a tak nějak se mi zdá, že mi v tom aspoň trochu pomáhá.

To víš že to jsou chutě... tedy akorát na pepsi light mi chodí nějaký cizí skřítek, asi ho posílá manžel

Já jsem si je dnes chtěla udělat ke kuřátku, ale neprozřeteleně jsem si snědla dávku otrub už ve snídaňovém chlebíku Tak holt bylo kuřátko samotné... ale zase jsem - jak píšeš - s.e.ž.r.a.l.a celou půlku kuřete

Víš, jestli to chceš zkusit, tak se v tom tak nerejpej proč se co může a nemůže a prostě do toho jdi se vším všudy. Kompromisy neexistují. Prostě když je ovoce zakázané, tak je zakázané a neřeš Věř, že to má svůj smysl, a jak můžeš vidět na zde přítomných dukankách, tak HLAVNĚ to funguje. A až si projdeš první a dlooooouhou druhou fází, tak i tu trošku ovoce, pečiva i těstovin a brambor si můžeš dopřát Já jsem taky váhala, zda do toho jít, ale s tou podporou tady bylo rozhodnutí velice jednoduché. Mám za sebou 5dní 1.fáze a jsem o 3 kila lehčí.

ahojky kočeny, to jste vyhlásily nějakou psavou soutěž? člověk tu chvíli není a 9 stránek je tu navic
jsem včera obešla DM v Brně a zdravou výživu a sehnala jedno jediné 250g balení pšeničných otrub ve Vaňkovce, nedaly jste si narychlo scuka v Brně ?? holky fakt ani sáček orub pšeničných či ovesných
jdu si uvařit čajík a budu dočítat

Reaguji na iriss: Jestli nevypukla nějaká dukanovská mánie. Já sjezdila skoro celou vysočinu a taky nic... Tak jsem je musela objednat přes internet - bylo toho snad 6kilo a pošťák to k nám vlekl s dosti naštvaným obličejem

Ahoj žížalky, vidím, že jste se od rána činily! Čtu, že se bojíte BZ. Včera jsem psala, že jsem po pěti dnech BZ přibrala 60dkg. Dneska ráno, po dvou dnech B jsem měla pryč to nabraný a ještě 20dkg navrch. Škoda, že se nemůže držet třeba 5B + 2BZ. Ale určitě to má svůj smysl.

Reaguji na Teriik: no kdysi jsem viděla dokument o mléku a jeho účincích ve střevech bylo to dost nechutný,pak údajně klesl prodej a tak to zase vyvrátili,že u někoho to tak je a někdo potíže nemá....pak si vyber,pokud ti mlíko nevadí tak se klidně nalejvejjá ho samotný piju jen výjimečně,zato kyšky vypiju litry a litry

No, tak teď jsem zmatená... Já všude četla mezi povolenou zeleninou dýně a víc sem to neřešila, ale co jsem našla na netu nějaké údaje u živinách, tak sacharidově se vyrovná bramboře. Takže hokaido vede

nechápu proč zbytečné, vyzkoušet se přece může všechno, a občas to chce něco pro zpestření...ne jen dělat pořád něco dokola ... a my přece pořád rozpočítáváme, chleba, housky, placky, i tu želatinu, kuk škrob, tvaroh, mléčné výrobky....takže asi fakt nechápu
[cituji=Pima]kond. mléko se vaří v zavřené plechovce ono tohle je v krabičce takže v kastrůůůlku, proto se musí občas míchat
Reaguji na jajka12: za pokus nič nedám a buď to pôjde, alebo tým praštím ... je to opravdu jen na tobě

Reaguji na meďouš: Možná na tom něco bude, ale to 0.5% se snad ani jako pořádný mléko brát nedá tak snad to nijak neuškodí