Dukanova dieta

Ahoj Marinel. Neblázni. Naopak si myslím, že ti to jde při tvé nízké váze velmi rychle. Gratuluji.

Reaguji na Marinela:
taky gratuluju! já jsem dnes na dietě 20.den a mám dole 4 kg..ikdyž podle Dukana jsem akorát a nepotřebuji hubnout, ale hold chci váhu při které jsem se cítila nejlépe.. jinak teď mi ty Vánoce začínají dávat zabrat..pečení cukroví,navštěvy příbuzných a podobně..už teď se hrozím štědrého dne a nasledujících pár dní bude taky krušných..už aby to bylo zamnou..

Ahoj holky, mam otázku... Kdybych začala s DD (respektivě od zítřka) - potřebuju zhubnout kolem 2-3 kg, myslíte, že by bylo ohrožující zahřešit 24.12 večeří? Bohužel nevařím já, ale mamka a nechci vybočovat z tradic... + ještě další dva svátky chodíme k babičkám na oběd - u jedné je peč. králík + brambory, u druhé kuře ... Myslíte, že by to bylo hodně špatné? Chtěla bych s tím začít co nejdříve (ne kvůli abych co nejrychleji zhubla, ale tím, že se těším na to, zkusit něco, co doopravdy jde) nebo bude lepší počkat po Vánocích?

Nebo jak to uděláte vy? Děkuju za pomoc

Reaguji na Miskulka:
Ahoj, no já spíš doporučuju počkat. Ten začátek je nejtěžší a hned být vystavena takovýmu pokušení. Počkej si na toho králíka s bramborama a po něm to "odpíchni"

Reaguji na Miskulka:
Souhlasím s Pavlie, těch pár dní už určitě počkej

Raději si počkejReaguji na Miskulka: Raději si počkej...

Holky díky moc, určitě dám na vaše rady Děkuju moc děvčata, už se na tu dietu hrozně těším

Holky, tak zítra nás to čeká chtě, nechtě budu asi hřešit..nechci si na Štědrý den odpírat..já už se na ten bramborovej salát, tak strašně těším

A co jinak vy? jak Vám jde hubnutí? hřešíte? a jak to máte se cvičením,cvičíte pravidelně?

Reaguji na Tobbynka:
Jeee, to si dej Štědrý den je jednou za rok a nic se nestane. Max si dáš 1-2 bílkovinové dny a bude to v poho, neboj

Jinak já už nehubnu, už jsem "dohubla", takže to tady sleduju tak nějak ze zvyku a taky vám držím palce. Jinak zhubla jsem celkem z 56 na 49 a po ukončení diety se držím okolo 50, takže jsem spokojená. Některé stravovací návyky mi zůstaly. Třeba jím minimum příloh, nebo si pořád dělám otrubovou kaši místo krupičné atd.

Reaguji na Pavlie:
Mohu se zeptat? ... když už jsi skončila, dodržuješ pravidelně mít ve čtvrtek bílkovinej den?

Reaguji na Miskulka:
Ne, tak nějak jsem držela tu 3. fázi a teď už jím normálně. Sleduju váhu a kdyby se začala zvedat, udělám si bílkovinový den. Ale teď jsou ty Vánoce, takže sacharidové hody no

Reaguji na Pavlie: Děkuju uvidím, jak to bude u mě =D

Reaguji na Pavlie:
Fíha, tomu já říkám váha..tolik jsem vážila naposledy na základce a můžu se zeptat kolik měříš? jinak taky jsem si řekla, že si raději dopřeju než abych se stresovala z odpírání a na B den už mám zásoby taky přichystané a jinak gratuluji k úspěchu, taky se už nemůžu dočkat zvolené váhy

Reaguji na Tobbynka:
Měřím 165 cm. Nikdy jsem neměla s váhou problémy, naopak, strašně jsem se vždycky přecpávala a držela jsem se kolem 52. Ale pak jsem ztloustla kvůli práci (nezdravé stravování, knedlíkové obědy v restauracích, stres), tak jsem se pustila do Dukana a zas je to dobrý
Tahle dieta mi vyhovuje, protože já se právě neumím omezovat v množství, jen ve výběru potravin, což je přesně v této dietě. Navíc jsem masový typ, takže pro mě perfektní.
A jinak, hřešila jsem trochu i během diety (hlavně alkohol ) a nic moc se nedělo. Třeba to šlo pomaleji, ale já byla spokojená
A dneska se nestresuj a dej si, na co budeš mít chuť Přeju všem krásné Vánoce beze stresu.

Nádherné Vánoce,hodně dárečků pod stromečkem,poklidné svátky plné radosti aklidu, do Nového roku vše nej.