Jak udržet kondici po augmentaci

napadají mě akorát tak tlakové masáže a delší procházky, chození do schodů a prostě věci, kterými se nebudeš přemáhat.

Řeším to samé...hlídat se v jídle, jediný řešení :-/

Reaguji na Paulam: Tak s hlídáním v jídle, to bude jednoduché, jsem druhý den po operaci a na jídlo nemám ani pomyšlení

Reaguji na zizalka19: já zítra měsíc helé, budeš ready .... teď teda 4 dny upřímnou soustrast a ono se to podá.... jen jednu radu, když už se donutíš vstát, nelehej si pak, další vstávání zase bolí

Reaguji na Paulam: paradoxně je mi nejlíp při chůzi...takže se snažím, ale mám tramal na bolest a jediné co se mi něm chce, je spánek...

Reaguji na zizalka19:
Ahoj, blahopřeju
den ze dne to bude lepší. Tak za 5 dní už to nebude bolet při vstávání..
Já jsem 5 týdnů OVER a už
Včera mi doktor na kontrole řekl, že už můžu nosit i jinou podprdu,než tu černou stahovačku, tak jsem si je dnes běžela koupit a cítím se jako nový člověk
Vydrž!!
Mně se navíc zdálo, že jsem byla po té opce taková jakási celá oteklá. Jestli z těch kapaček-či co, ale za ten týden to taky opadlo..

Jo holky.
nevím, jestli to mají všichni stejné, ale mě první dny při vstávání bolelo pod prsy, to brzo odeznělo a pak mezi prsama. To se dalo trochu ošidit, když si člověk přitlačil při sedání ruku na hruď, tam kde to bolelo. To vždycky trochu pomohlo...

Reaguji na Důchodkyně: A tys byla taky u Doležala? Oteklá jsem, sundala jsem pyžamo, abych se umyla a vypadal jsem jak v sedmém měsíci, ale na to jsem už zvyklá, byla to moje 6. narkoza.

Já už to taky nemůžu vydržet bez cvičení Měsíc po operaci začnu zlehka kardio (na pásu, rotopedu) a po dvou měsících se vrhnu už zase naplno do fitka! Akorát cviky na prsa zezačátku vynechám.

Reaguji na Nikkys:
no to teda asi jo. Cviky na prsa neuspěchat. Možná se při kontrole doktora zeptej, jestli vůbec... Skoro mám pocit z jiných fór, že záměrně zatěžovat prsní sval nebude vhodné ani po ukončení rekonvalescence...

Reaguji na zizalka19:
nene, já jsem byla u Justana v Brně na klinice Surgal.
On zas radši dává menší imploše. Ujíždí na tom, aby to vypadalo co nejpřirozeněji.

V neděli jsem byla cvičit! Úplně super!! 30 min pás, pak nohy a břicho, po měsíci a něco a můžu říct, že i dnes si připadám, že ty nohy nepatří k mému tělu :-D

Tato slečna je sportovkyně a prsa má teda luxusně vysportované,samozdřejmě i tělo,klobouk dolů fakt super.
https://www.omlazeni.cz/sekce-userinfo.html?user=79 515

Reaguji na Tamara79: Človíčku - mně se to nelíbí. Je to tak dokonalé, až z toho jde hrůza. Vážím si její vůle. Ale není to můj šálek kávy. (na druhé straně já asi její taky ne...)