arrow
profile_image
Siiimona
od 25. 3. 2013
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Zdravím, mám dotaz a doufám, že mi někdo pomůže: hledám nějaký druh jógy kam bych mohla chodit i přesto, že mám problém s koleny. Když se dívám na ty pozice tak si říkám, že bych asi půl cviků dělat nemohla. Nechci však nějakou jógu kde se jenom dýchá a zaměřuje se na vnitřní auru a takové ty věci. Chtěla jsem zkusit pilates - už i proto, že se prý cvičí i po úrazech a proto asi s nějakým tím omezením se počítá. Ale s cvičením chci začít nejen proto abych aspoň trochu něco fyzicky dělala, ale hlavně kvuli nervům, potřebuji se nějak uklidnit - a na to je zase vhodná jóga. Poraďte

děkuji

Já chci zkusit hot jógu. Cvičí se ve vyhřáté místnosti, což má prý za důsledek větší uvolnění svalstva - větší protáhnutí těla. Teplo prý také zabrání vzniku zranění + se potíš - vylučuješ škodlivé látky. Zkus se radši poradit s nějakým instruktorem jógy nebo lékařem, jaké cvičení by pro tebe bylo vhodné, kvůli těm kolenům.

Bikram joga...závislost

arrow
profile_image
Janea
od 25. 1. 2010
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

taky doporučuju hot/bikram jogu...já mám koleno po 3 operacích (sice už 7 let), ale problém s tím mám furt. Po pár hodinách mi koleno trošku povolilo a už tolik nebolí...proto vřele doporučuju! i když cenově náročnější, přesto skvělá volba!! vždycky se skvěle odreaguju a soustředím se jen sama na sebe a přitom dělám i něco pro tělo

arrow
profile_image
Siiimona
od 25. 3. 2013
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Tím odepisuju všem třem: děkuju za tip, ale bikram jógu vylučuji, protože mám také problémy s dýcháním a v teplém vzduchu se dusím. Taky mi jde celkem o nějakou levnou formu jógy.

A nebo se rovnou zaregistrujte. Zabere Vám to 2 minuty.

 
Toto téma jsem založil/a, mohu ho tedy uzavřít.
Své téma uzavírejte vždy (!) po úspěšném prodeji v Bazaru. Děkujeme!
Příspěvky
| smazat označené