Jídlo a potravinové doplňky v těhotenství

Já užívala obden Femibion, jídlo jsem neomezovala, spíš jsem si dávala pozor, aby maso bylo opravdu propečené, zelenina a ovoce pořádně umyté apod. V těhotenství bys měla jíst zdravou a vyváženou stravu, ale to i když těhotná nejsi, že Taky záleží, jak jsi jedla doteď, třeba ani nic měnit nebudeš muset. Já se zaměřila jen víc na ovoce a zeleninu, protože v tom jsem trochu lajdák

Vitamíny jsem neužívala žádné. Jedla jsem normálně, ale nejedla jsem bifteky, tatarku, plísňové sýry, a takové věci, ve kterých mohla být listerioza. Vše jsem pořádně myla.

Hlavně je důležitá kyselina listová, prý to podporuje rozvoj mozk.buněk u dítěte a vápník, protože mimčo si ho bere z tvé stravy.
Já jsem užívala vitamíny pro maminky-tuším Mamavit (?).

vitamíny žádné, jinak jsem jedla úplně normálně, jen některý věci mi nešly pod nos. Upřímně jsem to moc neřešila

Já jsem brala vitamíny myslím že se to jmenovalo Mamavit.A co si pamatuji tak jsem úplně nesnášela guláše,když jsem to cítila bylo mi vždy na zvracení.

Beru vitaminy Mamavit a rybí tuk, ten je prý dobrý na štítnou žlázu, jak mojí, tak na dobrý vývoj u miminka. Vyhýbat se syrovému masu (tatarák, carpaccio atd.), plísňové sýry také ne. Hlavně hodně ovoce a zeleniny Jinak jím normálně na co je chuť a hlad