Ahoj holky,

jak už víte, tak mám problémy se zažíváním - resp. chozením na wc. Nemám zácpu - ráno jdu bez problému po snídani, ale ne v takovém množství které za den sním... Problém je v tom že když jsem chodila "normálně" cca před půl rokem tak jsem chodila i 3-4x denně (někdy se povedlo víckrát 6,...) a to mi vyhovovalo více než teď. Nejsem zvyklá chodit jen jednou denně ráno, to mám potom problémy se v poklidu najíst a nepřemýšlet jestli pudu či ne...

Potíž je v tom že jsem před půl rokem začala jíst po 3 hodinách kvůli posilování, tenkrát když jsem chodila normálně jsem jedla po 2 - 2,5 hodinách v menších porcích ale často... Teď jím po 3 hodinách (ale kvůli tomuto problému taky i méně - jedla jsem více ale prostě když to na wc nejde, tak to nehodlám do sebe cpát velké množství jídla (ani psych. to nezvládnu) - díky posilování se mi jídlo do 2 hodin nevejde proto ten rozestup a proto se ptám jestli v tom není ta chyba, že tělo bylo zvyklé dostávat dříve dávky než pozdější...

Já už si vlastně nevím rady, už to snad řeším každýma blbostma - už mám strach jíst i sušenky, čoko a ani maso - protože po tom prostě už nejdu ten den na wc, to mě hodně staví - a to mi dělá problém, maso miluju ze všeho nejvíce ale je těžké odolat... Jinak si jednou týdně dávám pauzu od jídla a to tak že celej den jen jím zeleninu a ovoce + piju vodu, čaje a někdy i džusy... + ten den ještě posiluju...

Zkoušela jsem už všechno - Aloe Vera, Chlorella, Laktobacily, Lactulosa, Psyllium ale prostě mi to nedalo rovnováhu... Cvičím teď každý den (5x posilování + 2x běh - ale někdy každej den to nevyjde tak je občas denní pauza) + jím jen zdravá jídla.. - Omezuju se jen na určitá jídla po kterých "jdu" .... A to je jen omezené množství - celoz. pečivo, vločky, bebe, zelenina, ovoce, sýry, ml. výrobky + s bifidokulturou, atp...

Tenkrát jsem teda cvičila jen tak a to jen 2x cvičení + 1x běh.. jedla jsem taky jen ta jídla co jsou zdravá + maso, celoz. sušenky, atp. ale teď je velmi omezuju... už si prostě nevím rady, doktor už taky semnou si neví rady - dal mi tu Lactulosu a nazdar, nezajímal se.. Ostatní doktoři to samé.. vše řeší projímadly (tedy jen v našem městě) .....

Můj jídelníček se kterým bojuju abych navýšila příjem (zhubla jsem rapidně a to se mi nelíbí)...
Snídaně: Oves. vločky se suš. ovocem (cca 40-50g - od oka) + kefír, miska ovoce
Svačina1,2 (po 2 hodinách ve škole): Celozr. houska + máslo + salát, paprika, rajče
Oběd (školní jídelna): Zapeč. brambory se smet. a rajčaty
- suš. syrovátka -
Svačina: podle toho jestli jdu na wc tak jugurt a ovoce, ale když ne tak jen ovoce
- posilování -
Večeře: 2 celoz. housky + tvaroh + sýr, miska zeleniny s oliv. olejem + Večeře2: Activia nápoj

Jsem už psychouš jak s anorexií =///

Takže?....

arrow
profile_image
Ivettkaa
od 1. 11. 2009
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

0%
0    0
Nebyla hodnocena

No to je síla. Mohla bych se zeptat, kde jsi vyčetla, že je normální chodit na záchod víckrát denně? Nikdy jsem nad tím nepřemýšlela a vlastně ani nevím, jestli chodím dvakrát denně nebo obden...

arrow
profile_image
whisper mojeid
od 4. 11. 2010
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

100%
234    0
Číst hodnocení

Neuvažovala jsi o návštěvě psychologa? Přijde mi, že spíš než zdravotní problém, máš psychický problém. A pokud se toho sama nemůžeš zbavit, hledala bych jiné cesty. Chodit na velkou 3-4x denní rozhodně není normální. Pokud chodíš jednou denně (nebo i občas ob den), tak je to v pořádku a měla by ses s tím psychicky vyrovnat, upravovat kvůli nějakým pocitům jídlo a tak není v pořádku a zbytečně se stresuješ.

arrow
Neprodává v Bazaru

Cituji whisper: Přijde mi, že spíš než zdravotní problém, máš psychický problém.

Taky mi to tak příjde. Podlemě je nomrální chodit 1x denně nebo obden.
Někde jsem četla, že syrovátkový nápoj po ránu dokáže pěkně prohnat a pily ho právě holky se zažívacími problémy, tak na to kdyžtak mrkni
A ještě p.s nesportuješ až moc? Na to že každý den cvičíš mi příjde, že máš trašně málo energetické potraviny.

Jo jasně, ale už od mala jsem chodila denně tak 3-4x... - Rychlej metabolizmus - má to celá rodina...
A psycholog - ano chodím, ale kvůli něčemu jinému a ví o tom... Jenom také neví co s tím, ta mi právě zakázala všechno z mléka takže jsem byla jenom na pečivu a to prostě bylo děsné a po mléčných výrobcích jde mi lépe...

Cituji Salvador: Někde jsem četla, že syrovátkový nápoj po ránu dokáže pěkně prohnat

Zkusím, ale nevím.. Nějak tomu už moc nevěřím - moc tohle na mě nepůsobí =/

Cituji Salvador: A ještě p.s nesportuješ až moc? Na to že každý den cvičíš mi příjde, že máš trašně málo energetické potraviny.

Jedla jsem více ale více to potom nešlo, zmenšila jsem dávky a je to o něco lepší... =(

arrow
profile_image
whisper mojeid
od 4. 11. 2010
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

100%
234    0
Číst hodnocení

Myslím ale, že to sama nevyřešíš, v minulé diskuzi jsem myslím četla, že u doktorů si byla a nic ti nenašli? Zajdi tam znovu a řekni jim, že máš takové problémy, pokud jíš tak málo, tak to taky není optimální. Pokud psycholog řekl, že neví co s tím, tak bych ho vyměnila, to ti může říct kamarádka, ale on by měl pomoct s psychickým problémem, případně doktoři se zdravotním. Přijde mi škoda, aby se mladá holka takhle stresovala, kvůli jídlu a vyprazdňování, tak snad to brzy vyřešíš a budeš v pohodě.

arrow
Neprodává v Bazaru

moderátorka

Cituji Miskulka: Nemám zácpu - ráno jdu bez problému po snídani, ale ne v takovém množství které za den sním... Problém je v tom že když jsem chodila "normálně" cca před půl rokem tak jsem chodila i 3-4x denně (někdy se povedlo víckrát 6,...) a to mi vyhovovalo více než teď. Nejsem zvyklá chodit jen jednou denně ráno, to mám potom problémy se v poklidu najíst a nepřemýšlet jestli pudu či ne...

A máš s tím nějaké zdravotní problémy vyjma psychických? Pocit nacpaných střev nebo nepříjemné kreče nebo něco takového? Jestli ne, tak bych to neřešila a snažila si zvyknout - trávení se prostě mění.......Jinak nevím jak určuješ, jestli je to množství, keré za den sníš - ono je to lehce komprimované Já tohle nějak nikdy neřešila.......Já když byla po operaci čelisti na tekuté stravě, tak jsem nešla celý týden (bála jsem se, že mě kvůli tomu nepustí z nemocnice) ale problémy to nitkerak nedorpovázely - prostě jen tělo to co jsem snědla absolutně využilo.........Já mám třeba trávení hrozně nepravidelné, jednou jdu třikrát denně, pak zase dva dny nic, takže mě tohle nepřijde jako problém k řešení.....

P.S. Jestli posiluješ a chceš svaly, tak to bez masa aksi nepůjde, takže si ho dopřej dostatečné množství

Reaguji na whisper:
Doktor už si taky neví rady - jediné co udělá je že mi šoupne přírodní projímadlo a to nic nevyřeší...
Jo, taky mi to už leze krkem =/ Celý půl rok se zabývám jen tímhle, už chci být zase šťastná jako o Vánocích - kvůli tomu se mi i zhoršil psych. stav - náladovost, protivnost atp., vztahy s přáteli jsou mírně horší - kvůli tomu že jsem pořád doma - hlídám si kolikrít prostě jdu a snažím se tlačit na velkou (ale už moc ne, na kalhotkách se mi vždy potom objeví krev - takže mírně strach z toho mám =( )...

Už se na to musím vykašlat jak tady někdo psal ... Možná jím vážně málo (a už jsem se do toho dala - sežrala jsem 2 balíky suš. ovoce protože jsem měla chuť a nehrotím to... Půjdu si zacvičit a pak se uvidí no.... Bože, zavřít mě =D

Taky mi to příjde divný...já chodím tak 1-2 denně...jednou dopoledne a pak pravda, že většinou hned po obědě, asi aby se mi uvolnilo místo Ale takhle jako ty jsem nad tím nikdy nepřemýšlela...jak už řekly holky, připadá mi, že se na to moc upínáš a moc to řešíš a proto tělo tak trošku stávkuje....

Reaguji na bakalářka:
No, jak jsem psala - teče mi občas krev ale to je jen minimální... + křeče a bolesti v podbřišku, mívám kvůli tomu teď i dost často migrény - zvracení, bolesti hlavy, nízký tlak, nevolnost a tak...

Já též to neřešila, ale teď když to vidím (vážně miniaturní potvory) mi to prostě nedá... Já vím, je to divné teda spíš já ale někdy mi to prostě nedá...

Vím že maso je nutné k posilování, ale když tohle mi dělá velké problémy... proto se držím na sýrech a luštěninách....

arrow
Neprodává v Bazaru

moderátorka

Cituji Miskulka: jediné co udělá je že mi šoupne přírodní projímadlo a to nic nevyřeší...

A proč, když nemáš zácpu? Tohle Ti může ty střeva vyřídit...Třeba se Ti trávení jen zpomalilo, nemyslím si, že je nutné (pokud to opravdu není zácpa) to nějak hrotit a snažit se vyprázdňovat stále stejně často. kus spíš naslouchat svému tělu, ono ví, co potřebuje.......

Cituji Miskulka: Celý půl rok se zabývám jen tímhle, už chci být zase šťastná jako o Vánocích - kvůli tomu se mi i zhoršil psych. stav - náladovost, protivnost atp., vztahy s přáteli jsou mírně horší - kvůli tomu že jsem pořád doma - hlídám si kolikrít prostě jdu a snažím se tlačit na velkou (ale už moc ne, na kalhotkách se mi vždy potom objeví krev - takže mírně strach z toho mám =( )...

Proč? To si necháš blbou změnou trávení zlikvidovat osobní život?Jak říkám, pokud necítíš nepříjemnou naplněnost střev ani nemáš křeče či jiné bolesti břicha, tak se uvolni, neřeš to a nech tělo pracovat Buď ráda, že nemáš opravdu velký problém s trávicí soustavou jako třeba Crohna (má ho moje teta a je to fakt lahůdka....)

Reaguji na Lency:
No myslím, že půl roku už je dost dlouhá doba

arrow
Neprodává v Bazaru

moderátorka

Cituji Miskulka: No, jak jsem psala - teče mi občas krev ale to je jen minimální... + křeče a bolesti v podbřišku, mívám kvůli tomu teď i dost často migrény - zvracení, bolesti hlavy, nízký tlak, nevolnost a tak...

A není to rekace na tu Tvou urputnou snahu? ta krev podle předešlého příspěvku je rozhodně pravděpodobná a ty křeče - musíš to vypozorovat. BW když na doktory vytáhneš krev ve stolici, tak si myslím, že to ze stolu nesmetou (tedy pokud jsi to ještě nezkoušela).

Cituji bakalářka: A proč, když nemáš zácpu? Tohle Ti může ty střeva vyřídit...Třeba se Ti trávení jen zpomalilo, nemyslím si, že je nutné (pokud to opravdu není zácpa) to nějak hrotit a snažit se vyprázdňovat stále stejně často. kus spíš naslouchat svému tělu, ono ví, co potřebuje.......

Ano, ale když si to nehlídám tak je schopné nejít třeba týden....

Cituji bakalářka: Proč? To si necháš blbou změnou trávení zlikvidovat osobní život?Jak říkám, pokud necítíš nepříjemnou naplněnost střev ani nemáš křeče či jiné bolesti břicha, tak se uvolni, neřeš to a nech tělo pracovat

No, na ty bolesti a křeče z plnosti břicha tak zatím nic.... Taky mi to štve, že mi to ničí osobní život ale copak to jde jít někam mezi přátele když jsem kvůli tomu protivná ...

arrow
profile_image
whisper mojeid
od 4. 11. 2010
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

100%
234    0
Číst hodnocení

Pokud sedíš na wc déle a snažíš se tlačit, tak ta krev může být z toho, ale taky nemusí. Říkala jsi to doktorům? Byla jsi na kolonoskopii? Jinak co se zažívání týče, tak je opravdu hodně ovlivnitelné psychikou, takže pokud jsi po zdravotní stránce v pořádku, nezbude ti nic jinýho než se s tím vyrovnat. Nesnaž se, nemysli na to a dej tomu volný průběh a ono si tělo samo pojede podle vlastní potřeby.

A nebo se rovnou zaregistrujte. Zabere Vám to 2 minuty.

 
Toto téma jsem založil/a, mohu ho tedy otevřít.
Své téma uzavírejte vždy (!) po úspěšném prodeji v Bazaru. Děkujeme!
Příspěvky
| smazat označené