Které živiny (a potraviny) jsou podstatné pro zdravé vlasy?

No akurát že sladiť sa s ňou nedá, tá melasá je dosť horká, ako kvapky na kašel, skúsila som si tým *osladiť* ovsenú kašu a nedala sa jesť. Je to tak šepcifická chuť že si musíš poriadne zvyknúť na to , a až potom môžeš skúšať do receptov. Ale za mna teda rozhodne sladká nieje. a kúpiš ju aj v lekárni

No ať to chutná jakkoli, tak jsem na ní tak natěšená-ne proto, že chci nějaké viditelné projevy, ale pro ten pocit, že si jí při nejbližší příležitosti poběžím koupit

Byla jsem teď mimo internet, udělaly jste mi všechny radost! Děkuju za rady. Kokosový olej doma dokonce mám, jak ho použít? Namastit konečky a pak vymýt? Určitě si koupím minimálně ten zinek, zkusím sehnat melasu. Díky i za tipy na zeleninu, dostala jsem z toho chuťna mrkev a květák, obojí jsem neměla několik měsíců.

Reaguji na Ivettkaa:
Určitě si v kup buď Biosil plus nebo kapsle Panthenolu (ty jsou na podle mě mnohem lepší. Biosil mi posílil spíš nehty). URL

Já ho nanáším tak do dolní poloviny vlasů a nechám působit buď během toho, jak koukám na zprávy/film... nebo když vím, že si ráno budu umývat vlasy, tak ho dám trochu méně a nechám přes noc. Pak normálka umýt.

Reaguji na Vetala:
Já s tím žádný problém nemám. Si to klidně dám jako chleba s medem, jenom místo toho je tam melasa.

moje mamka to užívá už pár let, spravily se jí vlasy, rostou jak divý a má je fakt pekný a hustý. Zastupuje to všecky ty tabletky se zinkem, železem atd... je to komplexní péče, i moje 2 letá sestra je na to naučená a už nechce jíst ani bílý cukr, že prý fuj chce melasu takže až budete mít děti, vykašlete se na nějaký sušenky a oplatky, dítě se dá a rádo naučí na tyhle zdravý věci....dnes du obejít obchody a nakoupit zásobu melasy. dávkování je tak ta lžíce denně, do kafe, teplýho mlíka...nebo i samotně jen tak sníst. Chutná hořce, ale stojí to za to....ale pozor! chce to ještě u toho nějak se hýbat, lehce cvičit nebo tak, protože toje hodně výživný, a dost bílkovin, vlákniny takže abyste nekynuly tak to chce se hýbat...malý černouškové to jedí a neznají choroby co tu my máme...v evropě... ale je rpavda že jedí jen tohle a něco málo tak proto netloustnou ale u nás to je spíš doplněk a proto to chce ty kalorie zas vyběhat. Tak se nebojte ničeho a děte do toho !! působí to fakt na každýho, ale po nějaké době, buňky se musí nejdřív zregenerovat, aby ste viděly výsledky. Jo a neberte k tomu už další vitamíny, ať nedojde k zbytečnýmu zatížení jater a ledvin, melasa bohatě stačí ! stojí kolem 200 kč a vyjde to třeba na 2 měsíce, možná na měsíc když to každý den berete poctivě. Tak hodně štěstí !

A kyne se po té melase hodně? Já právě kvůli tomu s ní váhám a beru raději Biosil s výčitkama, že s vitamíny do sebe cpu nějaké zbytečnosti navíc.

Reaguji na elvia:
S tím že nemám brát další pilule jsi mě zaskočila. Kromě melasy (2 lžičky denně) beru taky B-komplex a Biosil Plus. Budu se muset poptat, jak to vlastně je.

Výborný je taky olej z lněného semínka /nebo i samotné semínko jíst/, olej můžeš dávat jak na vlasy tak ho užívat vnitřně /myslím 3x denně čajovou lžičku / i mazat si obličej .

Z potravin oříšky a dýňová semínka Pravidelně hrstku denně, ale nepřejídej se tím.

Denní dávka melasy (40g) má asi 106 kcal, což není vůbec hodně, takže bych se žádného kynutí nebála To dokonce med je na tom hůře, takže v klidu si melasu dávejte Jen bych volila užívat spíše ráno/dopoledne než třeba večer A mně melasa chutná, řekla bych, že určitě je sladká..je to přírodní sladidlo Sladím s ní čaj.

A kde se dá melasa koupit? Jakou má konzistenci?

Já kupuji tuhle a myslím, že je nejlepší, je tam napsané i složení a jsou tam prodejní místa, kde se dá sehnat. Jinak je normálně k dostání v lékárnách a jiných obchodech se zdravou výživou.

Já za sebe můžu doporučit Donnu Hair http://www.zlekarny.cz/produkt/220-donna-hair-90-t ob-nausnice-swarovski-2012. Vlasy po ní hezky rostou a taky houstnou a celkově jsou hezčí. Je to pohodlné, protože stačí tobolka denně a vydrží na 3 měsíce i se šperkem, takže má i fajn bonus.

Také používám Donnu HAIR a jsem s ní moc spokojená. Kupuji si 2krát do roka balení na 3 měsíce, hlavně kvůli aminokyselinám, protože žádné jiné vitamíny na vlasy jich nemají tolik a taky stačí jedna tobolka denně, což je s mojí zapomětlivostí skvělé. Mám dlouhé vlasy a výživa jim opravdu prospívá.