L Carnitin

No právě, ono je to půl na půl, co se karnitinu týče, někdo doporučuje ho brát i v těhotenství (většinou prodejci, se všimni...) a lékaři ho naopak zase hodně zakazujou, tak teď kde je pravda a jaký vliv to má na zdraví a vývoj prcka?

Ahoj holky,
jsem tady z toho všeho dost zmatená

mohl by mi někdo doporučit na základě dobrých výsledků, který tedy koupit? Tabletky asi tedy ne, jsem nahnutá pro ten tekutý, ale šmarjá jaký

Ještě jedna otázka, kombinoval někdo L-carnitin s Tyrosinem?

Za každou radu budu ráda

Reaguji na Karolyn:
S karnitinem mám dobré zkušenosti, šetří svalový glykogen, působí jako přenašeč mastných kyselin do mitochondrií, kde se pak MK spalují. Účinná dávka je 1 g/100 kg hmotnosti l-karnitinu. Na víc prospívá i srdečnímu svalu. Neslibuju, že po něm shodíš 10 kg, ale pokud budeš cvičit, nebudeš tak rychle unavená a nabereš svalovinu na úkor tuku. Já jsem zkoušela Karnitin od firmy Noventis. Vychází cenově velmi přijatelně.

Rozhodovala jsem se, jaký carnitin si mám koupit a napsala jsem kamarádovi - bývalému profesionálnímu kulturistovi a teď biochemikovi. Jeho odpověď mě docela zklamala teda. Postnu vám to sem, třeba to někomu pomůže v rozhodování.

Na karnitin se vykašli - jen pár bláznů ještě věří, že funguje - jako biochemik Ti můžu říct jaké má účinky:
budeš se po něm při treninku trochu potit, lehce Ti sníží cholesterol, chlapům zvýší spermiogenezi, působí příznivě na srdeční sval...ale rozhodně nezvýší lipolýzu - tj. spalování tuku. Takže - jestli Ti můžu poradit - karnitin jsou jen vyhozené peníze.

Zdravím,
používám ho od prázdnin, kdy jsem bych měsíc na fyzicky celkem náročné birgádě. Jak dodá enegrii, tak podporuje spalování... Nyní ho beru ráno nalačno a půl hoďky před sportem/tělákem..
Beru http://www.sportnutrition.cz/product/l-carnitin-10 0-000-s-chromem-1l-1l-zdarma:2892/ od značky SNV

na hubnutí i na výdrž je výborný fat stove gel, ale funguje nejlíp při zátěži, takže ne když člověk sedí na gauči=D (akorát je teda hnusný, ale dá se to přežít) dá se to brát i tak bez zátěže, mně osobně pomáhal daleko líp než carnitin který je tady zmíněný . Každopádně je dobrý i ten carnitin, záleží na tobě co vyzkoušíš, takto na dálku nepoznáš co ti bude vyhovovat)

Ahoj, Koupila jsem si L-carnitin 100.000 base gel. V návodu je psané denní dávkování 10ml. Když chci brát ráno a pak ještě před cvičením, mám si dát 5ml a 5ml?
Poradí mi prosím někdo?

Ahoj, Koupila jsem si L-carnitin 100.000 base gel. V návodu je psané denní dávkování 10ml. Když chci brát ráno a pak ještě před cvičením, mám si dát 5ml a 5ml?
Poradí mi prosím někdo?

Reaguji na verunnka.a: Ano,jak píšeš,nebo aspon já to taky tak dělala.