Mléčná dieta

Dnes 6. den - váha -2,5kg (jde to pomalu). Ale doufám, že se kila hnou. Uvidíme za týden. Krize se ještě nedostavila. Včera jsem byla nakupovat, jakou já měla chuť na tmavé, ještě teplé, kaiserky ! Ale odolala jsem

Reaguji na Silvestra: Moc gratuluju k úbytku, na to, co člověk vlastně jí tak to jde vážně pomalu, ale když si vezmeš, že jsi za 5dní shodila 2,5kila je to krása. Já včera dietu porušila, po mléčném dnu jsem neměla ani deko dole, což opravdu člověka naprdne, tak jsem si večer místo vařeného masa, udělala steak na cibulce a k obědu jsem měla rybí prsty, večer jsem šla na akci, kde jsem pila a světe div se ráno jsem měla o půl kila méně, kde je spravedlnost?Po 9.dnech cvičení a diety mám 4,5kg dole a jde se pokračovat)Hodně zdaru v boji s kily.

Tak děvčata, jak jste na tom ? Pochlubte se. Já začínám poslední den. Celkem to nebylo tak strašné, žádný vlčí hlad. Shodila jsem 4,5 kg. Cítím se tak nějak lehčí, pohyblivější. Úbytek je znát hlavně když si vezmu kalhoty. Nejsem v nich narvaná. Jsem rozhodnutá pokračovat, už ne tak striktně, ale s minimálním množstvím pečiva, příloh, hlavně malé porce a často.

Dámy, jakpak to jde ? Robin, jaký byl úbytek ? já začínám zítra, pokud se někdo přidá, budu ráda, lépe se to ve více lidech táhne

holky jak jste na tom? nastal jojo efekt nebo se držíte? Plánuji to taky, ale je to hodně drastické, dívím se jak to dobře zvládáte

Ahojda holky, za celou dobu mám dole 5kg, po celou dobu jsem každý den jezdila na rotopedu a cvičila a na postavě to je krásně vidět a jsem moc spokojená. Jak píše Silvestra, nebylo to hrozné, žádný hlad jsem také neměla, ani pocity únavy jsem nepociťovala, hlavně jsem si vyzkoušela svou vůli, zjistila jsem, že na tom s ní tak hrozně nejsem a v boji proti kilům nadále pokračuji, ovšem už ne s tak ,,drastickým" jídelníčkem. )

Reaguji na Robin:
tak to je úžasný. Jaká je byla tvoje váha a výška? Jak dlouho jsi jezdila na tom rotopedu?

Reaguji na Terezie1:
Ahojky.. taky zítra začínám.. chtěla jsem už dřív, ale nějak nebyl čas

Reaguji na Robin:
Musela jsem to bohužel odložit.. takže zítra

Reaguji na kaatiik:
takža začínáme spolu, super, budeme referovat, jak to jde

Reaguji na Robin:
gratuluji !! 5 kg za 13 dní ? kéž by mi šlo také tolik dolů, ale obávám se, že u mě to bude méně .uvidíme

Jak to chcete zvádat? Já si říkám, že do toho půjdu až budu doma, takhle v práci a při školení nejsem schopná dodržovat čas ani porce, kručelo by mi v žaludku jako blázen. Tak přemýšlím, že bych půl dne jedla všechno a jak se vrátím domů pokračovala v dietě. Jednou jsem to zkoušela a nezvládla jsem hned první den. Vypila jsem asi 750ml a pak mamka přišla z nákupu a mě zlákaly čerstvé rohlíčky s máslem a sladkosti. No děs.

Reaguji na Robin:
ahoj, zajímalo by mě, jak jsi na tom po měsíci? Nevím jeslti bych tuhle dietu dokázala vydržet (mám obrovský odpor k mléku), ale i tak by mě zajímalo jak jsi na tom teď, jeslti to není jen náběh na jojoefekt. Díky za info

Ahojda, po měsíci mám stále dole těch 5kilo, ačkoliv občas to pěkně skáče a někdy to jsou 4 někdy i 6, oproti původní váze. Na to jak jsem poslední dobou jedla samé nezdravé věci, super. Každopádně od října začínám znovu hubnout, zdravě a pomalu.

nejde do toho někdo se mnou?