Nelze trvale zhubnout redukční dietou?

Ten článek je podivný. Na jednu stranu má pravdu v druhé se však mýlí. Redukční dietou (nízkokalorická) se dá zhubnout i natrvalo, ale je to trochu obtížnější.
Ovšem pokud se nad tím doopravdy zamyslíme, tak každá dieta, která vede k redukci váhy je redukční, ne? Nejspíš tím autor myslel takovou dietu kdy je přísun energie opravdu nízký, což 2000 kcal moc není, pokud nemluvíme o těžce pracujících nebo sportovcích.

Já nevím co tomu říkají "odborníci" ale já jsem zhubla redukční dietou (snížila jsem příjem Kcal až o polovinu) a zatím se držím. To samé i moje mamka. Spíše je důležité potom co zhubneš na svoji vysněnou váhu nezačít se znovu přejídat jako předtím, vyhnout se sladkému a smaženému jídlu. Já kromě toho taky úplně vynechala pečivo a vlastně skoro všechno co obsahuje mouku. Spíše mám teď problém s tím, že čato chodím do restaurací pozdě večer (ne tolik z vlastní iniciativy) a vím, že mi nesvědčí takto pozdě jíst. Proto se snažím volit spíše předkrmy, polévky, či ryby a nasledující den pak vynechám večeři. Jinak já nikdy nebyla na nějaké knihy o hubnutí ale teď jsem dostala jednu, která mě fakt zaujala, jestli chceš nějaké tipy (nejen ohledně toho jak mít ploché břicho) tak ji aspoň prolistuj.

Redukční dietou lze určitě zhubnout trvale! ale člověk se musí snažit "nehřešit". Já jsem zhubla 2x - jednou 10kg, podruhé snad 15 kg (ze 65 na 50 při výšce 164cm).. ale trochu jsem to přehnala a možná jsem trochu vypadala jak anorektička.. Od toho 2. hubnutí uplynulo 5 let, za kterých jsem těch 15 kg zas nabrala tzn. 3kg za rok. Když o tom tak přemýšlím, tak jsem vlastně začala jíst jako přetím a navíc jsem ještě dost žila nočním životem, občas jsem snědla víc než jsem měla a kila opět naskočila.. Asi je to také o tom, jaká váha je pro tvé tělo přirozená.. já se nikdy nepřehoupla přes 67 kg, a při výšce 164 jsem s 50 kg vypadala už jako anorektička i když někdo takovýto poměr váha/výška má a vypadá normálně..
Nyní mám 60kg, vyrostla jsem ještě o 2 cm na 166cm (i když mi bylo už lehce po dvacítce) a jsem spokojená. Pouze se hlídám co jím, respektive se snažím jídlo neřešit a myslet na jiné věci a nejím večer.. dietu bych už ale držet nechtěla

Já na diety nikdy nebyla, ale od února do konce června jsem zhubla 7 kilo. Nevím čím to, ale prostě to šlo najednou dolu. Žádný sport jsem nedělala. Možná jsem trochu ubrala na jídle a nejedla sladké. Prostě nebyl moc čas. Asi to bylo i nějakou dávkou stresu. Každopádně teď o prázdninách jsem zase nastěhovaná u rodičů, takže přísun jídla mi opravdu nechybí, jak to tak chodí u vyvařující maminky ale váha za ty dva měsíce nahoru nešla ani o píď spíš to ještě spadlo. Což mi přijde zvláštní, když jim jako předtím než váha začala klesat dolu.

to je zvláštní.. ale souhlasím s tím, že stres spaluje kila rychle..