Nevolnosti ze stresu

Ja som na tom rovnako, mám žalúdok v ťahu a keď je niečo fakt dôležité, tak až svalové kŕče, neskutočne ma trasie

Murphy
právě, ty křeče mívám taky, je to tak strašně nepříjemné

Stejně je neskutečný, co dokáže způsobit psychika

Patty mne sa to stalo teraz na pohovore a nedalo sa to zastaviť, vyzerala som ako zľaknutý zajko Veď práve, že vôbec som si nič nepripúšťala, poviem si, že je všetko ok, ale tam niekde v podvedomí, ktoré ovládať nedokážem je všetko inak Už som hľadala nejaké články, mám si skúsiť dať guajacuran, že ten bráni svalovým kŕčom-no ale nechcem byť zasa v dôležitej situácii mimo, tak neviem...

kočky skúšali ste niektorá persen? práve o ňom čítam a asi ho vyskúšam, vyzerá to na prírodné zloženie, snáď zaberie.

purple mama ho užívala niekedy dávno, nie je to na podporu spánku?

Ještě jak jste psaly o té meduňce, stačí obyčejné meduňkové čaje co mají třeba v hypermarketech a nebo spíš zajít do lékárny?

Holčiny zkuste kde co. Pokud by to jinak nešlo, tak pomohou ty antidepresiva. Někdy to jinak nejde a opravdu to zabírá Ale i tak je všecko na Vás. Prášky vyřeší jen něco. Zbytek je na Vás. Já sama jsem musela začít myslet jinak, žít jinak a dělat věci jinak Je to běh na dlouhou trať ale vyplácí se to

Patty
Já piju meduňku nasušenou ale určo pomůže i kupovaná
Taky je dobrá koupel s květy levandule a čaj. Hlavně před spaním.

Murphy
ano,malo by to pomôcť aj čo sa týka spánku. Uvidím,zaobstarám a neskôr poreferujem

AXIS
máš pravdu v tom čo píšeš,že tabletky vyriešia iba niečo a zvyšok je na nás. asi skúsim zmeniť prístup a uvidím ako to dopadne,aj keď ten persen si asi predsa len zaobstarám

idem sa učiť teraz,lúčim sa dievčatá a držím palce všetkým nech sa nervujeme čo najmenej mne trošku pomohlo aj toto písanie, keď vidím že nie som sama

přesně, také se mi trochu ulevilo

Já se jdu na chvilku projít ven (jak jste radily, je fakt že na vzduch se moc nedostanu) a pak mě čeká také učení a zítra písemka (zápočet). Vzpomenu si na vás, že se nemám nervovat, snad to pomůže

Mně pomáhá zázvorová limonáda a čokoláda .
Před státnicemi mi přítel koupil portské, každý večer jsem si dala tak deci, abych v klidu spala a nepřemýšlela o tom, co vše ještě neumím, jinak bych spala tak půlku hodin než bylo třeba.

Většina příspěvků se týká běžného stresu v běžných situacích. Bylo by snadné, kdyby na každou potíž existovala pilulka. Mnohem zdravější a perspektivnější je práce na sobě, včetně tréningu - tzn. záměrného vystavování se stresujícím situacím (např. veřejné prezentace apod.) a úprava životosprávy. Je to nepohodlné, složité, pracné, ale mně to pomohlo spolu s pochopením, že určitá míra stresu je normální, mobilizující a přechodná a beru ji jako součást náročných situací. S antidepresivy bych byla VELMI opatrná.

Vločko, to máš samozřejmě pravdu. Jenže mám už za sebou spoustu zkoušek a přesto jsem pokaždé zase nervózní. Čekala bych, že se to bude zlepšovat, čím více toho překonám a ono ne
Životosprávu mám docela dobrou, cvičím, jím relativně zdravě....

Já se nechci ládovat hned antidepresivy, ty jsou asi na horší problémy. Jen když mě ze stresu bolí žaludek, tak chci něco, co mi ho zklidní, protože to je hodně nepříjemné. Vím, že stres k životu patří a nikdy úplně nevymizí. Ale já mám problém, že se mi právě hned dělá špatně

No holky mají pravdu, musí se to vyřešit hlavně v hlavě.....nicméně já mám asi trošku jiný problém, asi jsem měla tehdá nějaký jiný vnitřní problém, bylo mě zle aji z triviální zkoušky o které jsem věděla, že ji na 90% dám Nebo když jsem jela do práce a vědomě jsem nečekala nic špatnýho, prostě nevimproč

Jinak jsem na školu a tak docela lempl.....spíš ten svůj stres beru tak, že mám co sem si zasloužila za to, že se neučím )

To mi něco připomíná Mně na popsané symptomy pomáhá čaj ze zeměžluče nebo řebříčku. Jinak preventivně vitamín B6 nebo sklenička červeného