Obědy do krabičky při hubnutí

Těstoviny (celozrnné)na tisíc způsobů, klidně se dají i po studenu, zelenina (dušená i syrová) s kornspitzem, celozrnný chleba proložený šunkou, sýrem, vajíčkem nebo rybou, plátkem masa. Ovoce.

Zeleninový salát s čímkoli. Masem, vajíčkem, chlebem, těstovinami, nebo i samotný. Bez zálivky i s. Jednoduché a účinné. Pak jsou tu další věci jako třeba saláty z luštěniny, fazole, cizrna, čočka. Také se to dá různě modifikovat. Další možností je rýže, ta většinou udělaná nějak na sladko s ovocem. Těstoviny si nedělám ale i z toho se dá udělat hodně věcí.
Bramborové placky jsou také moc dobré. Nějaké věci se dají připravit také třeba z piškotů či ovesných vloček.

Já vždy jednou týdně mám busy,tak dělám den předem rizoto, mám ho ten den k večeři a druhý den k obědu. rýže uvařená v koření na rýži,je krásně žlotoučká a ochucená, s kuřecím masem nebo krevetami, zelenina hrasek, kukurice, někdy i mrkev, záleží co je...
nebo těstovinový salát s kuřecím masem. Jindy to řeším nějakým vylepšeným obloženým pečivem, syr šunka, ledovy salat a horni dil namazu hořčicí...

díky holky všem

Já si do teď do práce mazala chleba... teplé jídlo až doma..

elissabeth

to nevadí povídej