Orbitrek

Máma na orbitreku zhubla cca za pět měsíců z 57 na 52kg, ale prostorově to jde vidět mnohem víc, velikostně z 38 na 34. Každý den či obden 30 a poté 45 min. Stroj je perfektně tichý, kupovali jsme v outletu nějaký za myslím 10tis., ale na začátku jsme měli nějaký levný za asi 2-3tis., byl slyšet, ale efekt byl taky.

Reaguji na Ciiicaaa: Nejdříve běhas a potom orbitrek nebo obracene? A jak dlouho?

Reaguji na zulajda: Střídám běh venku a eliptical, ne hned za sebou. Na hubnutí jsem měla režim cca 4-5x týdně hodinka (venku mi to udělalo cca 5km, na elipticalu 10km).