Pojďte hubnout se mnou!

Kotatkosarinka
Normálně si dej kafe pikolo se sacharidama a bílkovinama)))) A máš takový dvě kila dole!)))))

Anitram7
já bych tu dietu drzet nemohla - nepiju kafe nechutná mi ..ale tak to mi zatím nechutná ani ten knackerbrot roooooooohliiiiččččččččččeeeeeeeeeek chciiiiiiiii co takhle rohlikova dieta
no tak jsme se pobavili...

Kotatkosarinka
Já bych zavedla knedlíkovou dietu
Já teda nevím jak to dělají ostatí, ale já si prostě kousek toho co chci dopřeju. Jestli sladký, tak kostičku tmavé kvalitní čokolády 70% kakaa nebo slaného, tak kus sýra,... Razím teorii, že nesmíš mít hlad. No a když mám chuť tak si malej kousíček dám... A zrovna dneska jsem měla chuť na oboje

Jo ale jestli ti nechutná knackebrot, tak ho nejez. Dej si něco jiného. Mě teda naštěstí zachutnal. Tak zkus třeba tmavé suchary, nebo takové ty pšeničné chlebíčky suché (bona vita) nebo ty křehké plátky a nebo si prostě dej kus dalamánku nebo slunečnicového chleba nebo čtyřzrnného. Takových možností máš. Jestli ti něco nejede tak to nenuť. Jedná se spíš o úpravu jídelníčku a ne vyslověně dietu kdy jíš něco co ti nejede Když jíš co ti nechutná, tak spíš budeš porušovat pravidla

Anitram7
já jsem práve myslela že to nesmím...
ten tmavej chleba a tak..protože každej tu papká tohle, tak jsem si nějak začala myslet že ten chlěba je taky spatnej...No chybama se člověk učí..
Jinak čím dýl ten knackebrot jím,tak tím to začíná bejt lepší..ale to první seznámení ..fuj

Je užasný jak kdyz jím takhle "málo" ale pravidelně..tak nemám pak vetšinou vubec hlad a ty malý porce mě nasytí..Misto toho když jsem pul dne nejedla,nebo jen tak jogurt tak jsem pak vyžrala půlku lednicky když jsem prijela ze skoly...

klidně si dej rohlik (celozrnej je ale lepši) když máš na něho chut. ale spíš ráno nebo dopoledne, pak na něho nebudeš mít takovou chut večer. a když budeš, tak si řekneš, že už to do rána vydržíš a dáš si ho na snídani

abys neměla chutě = problém hlavně večer, tak musíš jíst přes den pravidelně (já mám nastavený budík v mobilu, který mi zvoní každé dvě hodiny ) a všechno na co má tělo chut. jestli tě honí večer mlsná na sladké, naplánuj si na další den k snídani vločky s čokoládou. když máš chut na rohlík nebo těstoviny, dej si dopoledne rohlík nebo těstoviny. ale vždy hledej tu nejlepší variantu (celozrné produkty, vysokoprocentní čokoláda) a v menším množství.

berolina
to já normálně ty chute ukočíruju nebo je ani nemám..
ale včera jsem měla blbou náladu,takže to bych se s chutí do něcěho zakousla (o: Ale vydžela jsem..

Nejhorší je mít dobrůtky doma, to je pak síla se udržet! Raději ani nekupovat

Tak s tou kávou...to je fakt pecka..to bych chtěla vědět kdo tady toho fakt doporučil...tohle není normální!!!jsem to ted četla známím..timěli z toho záchvat smíchu..a já také..tohle není vůbec zdravé!!!! tělo potřebuje jiné živiny než jen kávu..kávu..a kávu....blbooostttt!!!

holky budeme týden pít jen kávu, pak se složíme, protože nebudeme mít energii, pak se trochu normálně najíme a budeme mít ještě více než před kávovou dietou Bože, to mě fakt rozesmálo, jako řekla bych, že káva je dobrá. Já když si jí dám před cvičením, tak to na mě působí trochu jako bych měla carnitin, ale kávová dieta?????.......

No s tou kávou to je na odrovnání, ne? Bože to jsou nápady!

Montymimi
Ty máš jorkšírka? Podle fotky to štěňátko nevypadá jako jorkšírek? Vím, že to sem nepatří )))

Sluncere
ne ne, mám westíka

Montymimi
je moc krásnej

Sluncere
děkuji