Majda
No mě je 26. Tak si říkám,že mám ještě všechno před sebou. Nejvíc mě tady pobavilo téma,"je mi 22 a připadám si stará" tak to jsem se opravdu pobavila!!
Ale nic zpátka k hubnutí.
Včera jsem se koukala na jeden pořad na zone reality kde právě mluvili o hubnutí a mluvila tam nějakej doktor. Říkal že naše tělo umí spálit pouze 0,3kg tuku týdně,což vychází na 1,2kg měsíčně. Víc prý neumí a pokud někdo hubne víc,tak hubne vodu a bílkoviny-svaly. Mě to přijde hrozně málo,takže se na to chci zeptat pana Havlíčka až k němu půjdu. Jo a taky tam mluvil o DĚLENÝ STR AVĚa říkal,že pokud to někdo bere jen jako dietu,tak je to UPLNĚ ŠPATNĚ,protože dělená strava je životní styl a musí se dodržovat celoživotně,protože tělo si na to zvykne a pokud se to poruší,tak si tělo začne okamžitě ukládat.Takže dělená strava dobrý,ale na celý život.

arrow
profile_image
Essence
od 30. 8. 2008
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Já ani nechci hubnout nijak drasticky že jo. Jen tak 2-3kg. Trošku bříško, boky a stehna. To zpevnění je ale každopádně třeba. Ale na to si ještě kvůli augmentaci musím tak měsíc počkat.

arrow
Neprodává v Bazaru

Alicebellini
Ahoj,a kde plaveš (teda jestli jseš z Prahy) Já chodím na Podolí,je tam 50m bazén,25 je strašně krátká,tu mám přeplavanou na pár temp. Já tedy plavu bazénů 45-50,podle toho jak mám náladu,prostě snažím se plavat aspoň hodinu bez přestávky. Sice na spalování to moc není,protože voda je dost studená,ale na fyzičku je to super. Hlavně já mám astma a v bazenu se mi vůbec neozve.
já jsem z Moravy, byla jsem v Uherském Brodě, no abych pravdu řekla tak fyzičku taky potřebuju trochu zlepšit a taky mám astma, takže mi to trochu protáhlo plíce, pak jsem si dala parní saunu a výřivku a hurá domů, bolí mě celej člověk

arrow
Neprodává v Bazaru

Tak já jsem byla u babičky,tak jsem nebyla na netu. Jinak znáte babičky, jak vyvářej Ty většinou neznaj slovo dieta. Zítra plánuju k obědu sojový maso s bramborovou kaší. Jsem totiž vegetarián. Ale k snídani nevím.

arrow
profile_image
noumen
od 16. 9. 2008
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

ahoj,tak jsem si říkala, že ode dneška do neděli zkusím takový detox, že budu jíst jen ovoce. jak jsem se vzbudila (tj v 11h) jsem snědla ananas asi 300g na dvě části a pak kiwi. pak jsem si dala čerstvý ovocný džus ale i tak jsem už v půl 5 jsem měla divný pocit v žaludku a děsný hald. takže jsem nakonec snědla před chvílí 3 čerstvé dalamánky z Globusu se šunkou a můj žaludek stále nemá dost,takže jsem zblajzla ještě celozrné bebe sušenky a musli tyčinku a stále bych si něco dala.Ale už ne ovoce. Asi můj neskutečně roztažený žaludek a chutě nedokáží zvládnout jen ovoce či zeleninu (tu ani moc nemusím).tak nevím jak jinak očistit to své tělo. Příští víkend si od švagrové dovezu ten cross trenažér,tak jsem zvědavá.

Majda
Ja mam takovy olejovy sprej
Je to ten na vymazávání bábovek a tak? Ten mám, ale nikdy mě na něm nenapadlo smažit. Vždycky kápnu trošinku olejového oleje na teflonku a rozetřu štětcem (nemám mašlovačku. Je to dobrý nápad, ale tak nějaký olej potřebujem.

Alicebellini
Říkal že naše tělo umí spálit pouze 0,3kg tuku týdně,což vychází na 1,2kg měsíčně.
Jinde uvádějí, že 2 kg, dokonce jsem četla, že tři. Chodím na vážení, kde mi měří úbytek tuku, event. svalů a vody.

pussydeluxe
Jsem totiž vegetarián.
A jíš sýry a vajíčka? Zkus mrknout pro inspiraci na jídelníček, co jsem dávala pár stránek zpátky.

arrow
Neprodává v Bazaru

holky já se decentně přecpala česnekovou polívkou.teda byl to jen vývar a 1 brambora se zeleninou ale nevím jestli je to dietní co myslíte?

Medinna
Je to ten na vymazávání bábovek a tak?
Nevim, nic na vymazavani babovek jsem nikdy nemela, ale to bude asi vsechno stejne, olej jako olej. Ja mam tenhle

olejovy sprej

arrow
Neprodává v Bazaru

ty jo na e-kalkulačce ji nemají, nemáte někdo nápad čím to zapsat jiným?

Medinna
No mě právě tohle hrozně štve jak každej říká nějaký jiný hodnoty. Proto jsem se taky rozhodla jít za odborníkem. Pod jeho vedenním zhublo kvanta lidí a trvale,tak doufám že budu další úspěšný účastník

pussydeluxe
Moje kámoška je taky vegetariánka (já tomu teda moc nerozumím,protože já jsem fakr masožravec,ale co) a ta chodí na nákupy do specializovaných obchodů a tam mají i salám ze sóji,párky,pomazánky,no prostě snad uplně všechno a ze soji,takže se snídaní bych neviděla problém,dala bych si tmavý chleba s margarýnem a se sojovým salámem a k tom u banán. A máš parádní snídni,co?

Alicebellini
Určitě! Měla jsem tendence okamžitě při zvýšení váhy ubrat jídlo, až jsem jedla opravdu hodně málo. Teď se nehroutím, chlácholím se, že třeba mi šly nahoru svaly a jedu dál. I když teď jsem tomu dala na frak[cry]. V poradně mi řekla, ať nestresuju, jím dál pravidelně, ať nemám potřebu se pak přežrat, že by bylo dobré nepřibrat, zhubnout, že ted během těch 3 týdnů nemusím.

arrow
Neprodává v Bazaru

AliceBellini
Jo to já chodím do bio obchodů,ale i v klasickejch shopech maj sojový maso, sojový jogurty a tofu. A co se týče sojovýho salámu jsem nikdy nic hnusnějšího nezažila,ale na jednu stranu si na něm pochutnal můj kokršpaněl.

A nebo se rovnou zaregistrujte. Zabere Vám to 2 minuty.

 
Toto téma jsem založil/a, mohu ho tedy otevřít.
Své téma uzavírejte vždy (!) po úspěšném prodeji v Bazaru. Děkujeme!
Příspěvky
| smazat označené