Pomáhá Power plate na celulitidu?

Reaguji na Ang9l: Děkuji moc za info.. Párkrát jsem totiž na PP už byla a fakt jsem z toho měla dobrý pocit, ale nevěřila jsem nikdy těmto přístrojům.. Tak jsem se chtěla poptat, jestli by vůbec mělo cenu kupovat pernamentku, ale teď už do toho určitě půjdu

Na ten jsem zapomněla, ale mně se z něho dělalo špatně. Mám nízký tlak a když jsem na něj šla po PP, tak v kombinaci s vyčerpáním ze cvičím jsem vždycky málem omdlela a to jsem šla asi rychlostí 3 km za hodinu, ale dělal mi blbě ten podtlak..
Jinak PP si nemůžu vynachválit, určitě mám v plánu na něj pak začít chodit. Holky nepřestal vás po delší době nudit?

ahojky, tak já teď byla 20 vstupů, min. 2x týdně jsem chodila a že bych viděla nějakou změnu, tak to se teda moc říct nedá. Spíš si celkově zpevníš tělo.
Doporučovala bych spíš ten VAcushape. Trenérka říkala, že dělá nějaký výzkum a nepomohlo to akorát jedné slečně ze sta..

jde o to, co je delší doba? Jestli na něj chodíš několik let? Já teda byla jen 20x, al eje to stále super! A podle mě to bude i o trenérce

Myslela jsem chodit na to pravidelně třeba dva roky.. když jdu do fitka tak můžu jít jen na kardio, nebo posilovat, nebo chodit na různé skupinové lekce,a le tady je to prostě jen PP ale s tou trenérkou máš pravdu, ta je hodně důležitá

Týjo teď jste mě tedy navnadily, asi do toho půjdu také, mě jen tak nějaké cvíko nebaví .

Reaguji na Anette001: Mne právě taky spousta cvičení nebavila, ale u PP jak člověk vpodstatě každou minutu cvičí něco jiného, tak se nestihá ani nudit

No že se po ukončení cvičení na Vacushape celulitka vrátí je asi jasné,ale že by byla horší než předtím tomu nevěřím,to mi připadá jako jedna paní povídala...každý pohyb je dobrý,lepší než ležet na kanapi a jíst hambáče...takže hlavní je NĚCO dělat,ať už PP,Vacushape,běhat,cvičit,cokoliv...

Moje zkušenost s power plate je taková, že když jsem chodila 2x, někdy i 3x týdně tak určitě člověk nezchudne, ale zpevní se postava, jak už tady někdo psal. Ale co mi přijde jako změna, v létě mi docela když je horko natíkají nohy a když jsem chodila tak to bylo fajn. Nenatékaly. Jako by to nohy odvodnilo tím pádem i ta celulitida byla méně výrazná. Nevím jak to lépe popsat. Vacushape jsem nikdy nezkoušela, ale přijde mi to hodně drahé. Preferuju spíše kardio cvičení, při kterém člověk shazuje tuky a né cukry - spinning, jumping, zumba, heat - ono taky záleží na tom jak si tu lekci člověk udělá. Co se týká zase plošin, pokud máte problémy s kyčlema kloubama nebo se zádama tak si to tím člověk může pěkně rozhodit, jinak je to super pocvičeníčko. Když jsem šla na plošiny poprvé tak mě tak bolely břišní svaly, že jsem se nemohla skoro týden ani smát.

můžete prosím někdo napsat přesně jaké cviky se na PP cvičí?děkuji

Reaguji na jadina: Tady ti to asi nepopíšu, ale když si zadáš do googlu cviky na Power plate, tak by ti určitě mělo něco vyskočit. Třeba i nějaká videa apod. tak to bude asi lepší než popis

power plate je na celu super, ale komu se rychle tvoří svaly, opatrně..já loni chodila 3x týdně, zpevněná jsem byla, to jo, ale nabrala jsem 3kg a měla stehna jak sprintérka..

Jsem googlila ten váš Powernesmysl a nejdřív jsem našla Poweriser
http://www.poweriser.cz

Na tom se asi celulitida vyskáče i kdyby nechtěla

Power Plate ale taky zkusím

S tím musím bohužel souhlasit. Jsem hodně drobná a jakmile mi po power platu šíleně narostly svaly na stehnech, musela jsem tam přestat chodit, vypadalo to na mně komicky

Byla jsem na PP zatím jen 4 krát, ale změny na sobě vidím, zpevnilo se mě celé tělo a méně mě bolí záda. Celulitida se taky zmenšila a navíc mě to strašně baví.