Pracovní a psychická aktivita během dne

Taky jsem to tak po škole měla, ale upravilo se to, chce to disciplínu. Ráno opravdu vstát a dopoledne se snažit, pracovat, nechodit na omlazeni , překonávat se ... když jsem pak večer unavená, usnu jednodušeji.

Zadny figl asi neexistuje, v mem pripade to byla sila zvyku, mam 5 let po skole a ted uz bych nebyla schopna ve dvě v noci intelektualně pracovat...

Ráno silná káva, dobrá snídaně ....

Opravdu mě nic jiného než disciplína a pevná vůle nenapadá, neříkám, že s ní nemám problémy, ale když přes den pracuju hodně, tak nemám resty na večer a na noční hodiny a nemusím den zbytečně natahovat...

Juditha
Jenže já mám hodně silně vyvinutou slabou vůli Ale když mám motivaci, umím se zabejčit, že se mnou nikdo nehne!

To nevím jestli je ten nejlepší nápad Přírodu ještě nikdo nepřemohl.

Tímto tématem jsem se před časem (pár lety) celkem intenzivně zabýval a nemám pro vás dobré zprávy. Onen odpolední útlum, který jsem dříve přičítal plnému břichu po obědě, vlastně na jídle vůbec není závislý.

I když si dáte velmi lehký salátkový oběd ne vepřo knedlo, stejně se útlum dostaví, a to někdy mezi 14-18 hodinou. Jsou to biologické hodiny a nic se s tím nedá dělat, už se tak rodíme.

Samozřejmě, že jsme každý jiný, tak mě prosím, vy, co jste právě v tomto období největší čiperky, nekamenujte.

Týká se to průměru (většiny z nás) a já osobně to řeším tak, že v této době provádím intelektuálně nenáročné činnosti (pošta, nákupy,tisk faktur,...). Když je navíc hodně teplo, tak i klidně spím

Pokud ale prospíte i celé dopoledne, tak je to škoda... V té době jsme naprogramováni na celkem dobré výkony...