Přibrání při nemoci?

Reaguji na skarma007: tak to ti závidím, já mám pořád chuť na brambůrky, čokoládu a tak.. A ještě k tomu mám zítra zkoušku takže mám o to větší chutě a jestli to neudělám tak asi půjdu do obchodu a celý ho vyjím (vím že to bude tím nesprávným jídelníčkem.. protože předtím jsem neměla vůbec chuť měla jsem tady načlou bonbonieru a nakonec ji snědli ostatní členové rodiny

Reaguji na everything.is.possible:
mě na chutě hrozně pomáhá zelený čaj, klidně víc sáčků denne, podporuje metabolizmus, já teda díky němu taky něco zhubla

Když jsi nemocná, tak doporučuju prolívat se neslazeným čajem (zelený,ovocný) a hodně ovoce s vitaminem C (nejlepší jsou grepy, pomeranče, mandarinky, jablka..) a pokud budeš mít chut tak i zeleniny (paprika atd.). Možná tě i ty chutě přejdou. Pokud budeš jíst normálně tak bys přibrat neměla, i bez pohybu. Ten bych vůbec ted hlavně nehrotila nebo se ti nemoc ještě prodlouží! No a jinak jestli chceš brzo začít zase s hubnutím, tak se to snaž vyležet ať jsi co nejrychleji fit..doporučuju zázvorový čaj a potit se v posteli

nebo ještě líp koupit si sypaný, já si jej dělám i na několikrát (2x, max 3x). Teď v timě nepiju skoro nic jinýho

Z pár dní nemoci fakt nepřibereš, dej si týden oraz a zkus jen líp jíst, nepřejídat se. Ale určitě se nestravuj jako při redukční dietě, potřebuješ energii. Jestli máš teplotu, spaluješ i bez cvičení víc než normálně

super řeknu mámě ať mi ho koupí zítra )

Reaguji na ifka.d: pomeranče? to taky vyzkouším máme jich doma plno

Reaguji na everything.is.possible:
můžeš koupit i sypaný jak psala infka.d , zabírá víc, ale mě pomáhá i obyč s citronem, piju klidně i 4 šálky denně a je to znát

ok já jsem kdysi vypila litr a pak jsem nemohla dva dny spát tak uvidím

Děkuju za rady

Reaguji na everything.is.possible:
protože myslím obsahuje i kofein, jinak není zač

Ahoj, já jsem loni z důvodu nemoci a nespaní přibrala asi 10 kg. Stačil mi k tomu měsíc. Tvůj jídelníček vážně není hubnoucí. Ani kdybys cvičila, tak si myslím, že ti váha (pokud vůbec) půjde dolů opravdu velmi pomalu, neboť se říká, že hubnutí je 80% o jídle, 20% cvičení.

Být tebou tak se opravdu zamyslím nad složením stravy, pokusím se přidat víc ovoce/zeleniny, ty rohlíky jsou akorát na škodu. Popř. vyměním bílé za celozrnné - ale efektivita na hubnutí bude stejně špatná, pečivo prostě NE, popř. jeden kus dopoledne.

Být tebou tak se pokusím zkontaktovat odborníka, ten ti pomůže sestavit jídelníček a určitě to bude efektivnější než se trápit sama. Skvělý je například pan Havlíček (časopis Dieta, pořad Jste to co jíte), popř. se zeptej ve svém okolí, zda někdo nemá s někým dobré zkušenosti. Rozhodně se nespoléhej na internet.

Jinak tip za mě - mandarinky ! Pomeranče by do mě nikdo nedostal, ale mandarinek sním kilo.

no jak jsem psala rohlíky, nebo chleby prostě jíst budu a celozné ne protože mi to vůbec nechutná, to bych radši byla ohladu Kdysi jsem zhubla i s rohlíkama a teď to nepujde? jím ale převážně chleby.. to že jsem ten jeden den měla rohlík je mylsím jedno

řeknu ti to asi tak.. odborníka už nikdy, byla jsem slyšela jsem stačilo mi odcházím (nebo jak se to říká ) Napsal mi jídelníček ze kterého se mi zvedal kufr a já jsem to radši ani nejedla než aby mi bylo blbě.. Prostě odborníka NIKDY

No holky já jsem myslela jestli přiberu při nemoci když nemůžu cvičit a né v dny kdy jsem normálně funkční...to mám prostě sama odzkoušené co mi pasuje a co ne.. a když hubnu s rohlíkama a s chlebama tak hubnu i snima no a navíc mi to daleko víc šlo když jsem neznala zásady zdravé výživy.. to jsem zhubla raz dva ale ted pořád nějaké hlídání a čtení co můžu a co ne.. že já jsem vůbec někde chodila

já zas jako neležím, dnes jsem přišla domů později protože jsem něco zapíjela takže i alkohol při nemoci padl i když by asi neměl
.. no děs