Recept na pomazánky bez másla a tučných podobných ingrediencí

Avokádo - pokud je tužší nakrájet na kousíčky a pak rozmačkat vidličkou. Z rajčete odstranit jádro a nakrájet na kousíčky. Smíchat. Posolit, trochu česneku prolisovat, limetková šťáva (aby avokádo nezhnědlo) a koriandr - nejlépe čerstvý. Dát na chleba nebo se to dá jíst s opečenou a na kousky nakrájenou tortillou. Zdravé a mňam

Jednou mi mamka namazala na chleba máslo a na to paštiku tak, aby to máslo nebylo vidět, kousla jsem do toho a letěla bl*jt...mě prostě vadí to mastný v puse nebo i jen na rtu když mi kdysi přítel ze srandy namáznul na rty máslo - málem jsem se pozvracela a bylo mi zle mám máslofóbii asi

Celerová pomazánka: Očištěný celer rozkrájíme a nastrouháme. Jablka nastrouháme. Pokapeme šťávou z citronu, aby si celer zachoval bílou barvu. Přidáme majonézu, jogurt (nebo jen jogurt) sůl, pepř a promícháme. Mažeme na chléb. Tahle pomazánka je opravdu moc dobrá a hlavně zdravá a lehká. Chutná i těm co celer nejedí. Celer snižuje vysoký tlak a má samozřejmě i jiné léčivé účinky.

Taky moje oblíbená, díky jablku je výborná a sním i celer, který bych si normálně nedala. Lehoučká a zdravá

já dělám nízkotučný tvaroh+tuňák+cibulka, pár kapek citronu a špetka soli, miluju

to zkusím, vypadá to dobře, dík

To jo, ale nechci nám dávat na svačiny do práce a popř. někdy na večeři jen jemu pom. máslo se šunkou, mě jen šunku, nebo salám nebo tavené sýry či paštiku. Mám ráda pomazánky, pórkové, vajíčkové, rybí atd. jenže jen z tvarohu. A to příteli moc nejede a chci proto vymyslet kompromis

To je dobrá varianta, je sice tučné, ale není to máslo, ale ovoce, zelenina? Dík za tip

Reaguji na Ariela: tučné, ale zdravé, když ho nebudeš jíst každý den kilo, ale dáš si občas trochu, tak to jedině prospěje

Zkusím, tuhle pomazánku dělá i přítele mamka, ale pro změnu se pomazánkovým máslem Díky

Jojo, já to myslela právě dobře, že to vypadá jako dobrá náhražka za máslo

Taky to nesnáším, moje nejoblíbenější pomazánka je tato: smíchám 1 lučinu a 1 Gervais + přidám na nudličky nakrájený Cheddar + na kostičky ředkvičky.

to dělám taky, taky miluju, ale příteli to prostě prý neklouže do krku. To bych tam musela dát tuňáka v oleji a toho zas nejim já, jen ve vlastní šťávě

Joo to já vím já ji jím jen velmi zřídka, většinou na návštěvě, abych neurazila, to spíš jemu jí dávám jako pro změnu, aby neměl pořád ta stejná mazadla na pečivo

Jo, to je přesně ono, takovýhle nějaký receptíky se mi líbí

Takže když to shrnu, budu asi kombinovat nějak spolu tyto suroviny:
cottage, tvaroh, gervais, lučina, jogurt, avokádo, light majolka, tavený sýr... ještě něco vás napadá?

Já dělám pomazánky s ricottou. Nejčastěji tuňákovou. Stačí zadat do vyhledávače "pomazánky s ricottou" a vyjedou ti různé recepty. Žádnou majolku, máslo, jogurt nebo tvaroh nepřidávám.

jo vidíš, to mě nenapadlo ,dělat z ricotty pomazánky... ona je úplně bez příchutě a má fajn konzistenci, ne jak tvaroh a není tučná, hmmmm Dík.