arrow
profile_image
The_dark_knight_089
od 12. 2. 2018
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

méně než
10 příspěvků

Ahojka. Nedavno jsem měla úraz kolene, byly to ,, jen" natažené vazy. Každopádně,dneska mi pak ortoped řekl,že by bylo dobré už začít neják posilovst vazy a sval,jelikož jsem přes 3 týdny měla ortézu a nic nedělala. Prý by na ro byl vhodný rotoped,už si ho chci nějákou dobu koupit, ale nevím,jestli by nebyl lepší eliptical,jelikož bych na něm chtěla cvičit dlouhodoběji. Máte někdo zkušenosti s takovouto rekonvalescenci? Mám koupit klasický rotoped nebo eliptical?
Děkuji za rady a názory.

arrow
profile_image
Miruš33
od 24. 11. 2017
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

méně než
10 příspěvků

Za mě rozhodně klasický rotoped. Doma jsem měla obojí. Kdysi jsem dostala rotoped od bráchy a cvičilo na něm dobře. Na rotopedu dokonce mohla cvičit moje maminka, která má dlouhodobé problémy s koleny a klouby obecně. Už ani nevím co se s ním stalo, ale teď jsem si pořídila eliptical a jsem s ním spokojená, ale pokud máš zdravotní problémy tak bych spíš vsadila na rotoped. Přitom není taková zátěž na nohy. Můžeš si pořídit nějaký levnější http://www.zdravi-sport.cz/fitness-stroje/rotopedy / a potom jej prodat a později si pořídit něco jiného. Klidně začít běhat, nebo něco co ti bude vyhovovat lépe

arrow
profile_image
ancistrus
od 17. 3. 2018
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

méně než
10 příspěvků

Ahoj, jsem fyzioterapeutka a za mně určitě doporučuju rotoped, ale nepřeháněj to s intenzitou.Jestli se chceš podívat na protahovací cviky, které můžeš cvičit i doma, koukni na moje video na https://www.youtube.com/watch?v=yaxpXYSsGjc, v dalších dílech bude i rehabilitační cvičení po úraze kolene

A nebo se rovnou zaregistrujte. Zabere Vám to 2 minuty.

 
PŘEČTĚTE SI TAKÉ

Toto téma jsem založil/a, mohu ho tedy uzavřít.
Své téma uzavírejte vždy (!) po úspěšném prodeji v Bazaru. Děkujeme!
Příspěvky
| smazat označené