Pomáhají ryby při hubnutí?

omezit = jíst s mírou dle mého názoru.Omezit tak maximálně BÍLÉ pečivo,celozrné obsahuje vlákninu a složené sacharidy jsou chod těla důležitý.

Já jím ryby docela často a nejvíc lososa. Taky jsem řešila, jestli je to správná volba nebo jde o tučnou rybu. V časopisu Dieta jsem narazila na tipy jak na zdravý jídelníček a výživoví poradci radí rybu aspoň 2x a to lososa, pstruha, candáta , tuňáka.
O tom kapru kolují mýty, že je velmi tučný,ale to se podle mě teda pojí spíš s českou klasikou - když rybu tak jedině v trojobalu. Pokud si ho dávám na přírodno, k tomu quinou nebo teplou zeleni, nevidím na tom nic špatného

Já se bez ryb nemůžu obejít, jsem schopná sníst klidně půl kila lososa na posezení. Jediné, na co bych si dávala pozor - jsou uzené ryby ( moc tuku) a ty v konzervě, protože ty také nejsou zrovna lahůdkou pro zdraví. Byli na to tuším nějaké testy v časopisech, podívala bych se. A když už - tak celé kousky ve vlastní šťávě, do těch nasekaných namelou vážně téměř všechno.