Bolest Achilovy šlachy po sundání sádry

Mám takový malý problém,ve středu mi byla po třech měsících sundána sádra a v současné době bych měla ještě tak cca 14 dní nosit ortézu,ale já jsem prevít ( ) a pomalu se to snažím rozchodit a to i z toho důvodu,že jdu v pátek na maturitní ples.No,takže jsem se odhodlala to zkusit a po prvním kroku mě přepadla neuvěřitelná bolest achilovky a tak se chci zeptat těch,které mají nějakou zkušenost se sádrou jestli je to normální po takové době,kdy svalstvo a šlachy vlastně vůbec nepracovaly,tak jestli se nemohla mrška nějak smrsknout nebo tak něco .Taky musím podotknout,že když jsem zkoušela jít na podpatcích(snažte se mě pochopit,než mě začnete kamenovat,miluju vysoké podpatky a 3 měsíce jsem se na ně mohla jen dívat ) tak to bylo všechno v pohodě,ale jakmile jsem zkusila normální botu tak bylo zle

Vanilka29

Musíš na tu nohu pomalu, teď byla tři měsíce ve stálé poloze a není zvyklá ty svaly a šlachy pužívat. zaprvé by to chtělo nosit tu ortézu a za druhé pomaličku rozhýbávát, bude to trvat pár dní než přijde k sobě.

34567

Mě stačilo se po 5 měsících, sice bez sádry, ale bez zátěže. na nohu postavit a to jsem celou dobu mohla hýbat kloubama normálně. Možná se ještě připrav na to, že začne bolet kotník. Já ze začátku měla nejdřív problém, stim abych natáhla nohu, jak jsem měla zkrácené šlachy a pak, když jsem to překonala, tak začal zlobit kotník, to byla taková bolest, že bez namazání dolgitem a ještě spolknutí prášku se nedalo téměř chodit. Ale tak za 14 dnů se ta noha rozhýbala na celkem normální chození, ale ještě teď po skor 3 měsících jsem nenašla odvahu vzít si podpatky, protože mám strašně povolené vazy hlavně v kotníku.

mate

musíš pomaly rehabilitovat,šlachy rozhýbať, iste máš aj úbytok svaloviny / porovnaj si hrúbku oboch nôh/.Treba pomaly, lebo si achilovku môžeš presilit,alebo utrhnút.