Dornova metoda - cviky

méně než
10 příspěvků

Dobrý den,

slyšela jsem, že Dornova metoda pomáhá při problémech, které mohou vzniknout různou délkou dolních končetin. Nevíte, kde se tyto cviky na doma dají najít? Bohužel jsem nebyla úspěšná, děkuji.

Sára2

přesně tak, já osobně měla bolesti kloubu, které už šly do kolene a našla jsem si terapeutku co dělá Dormovku a poprvé se mnou cvičila 3 hodiny (nesměla jsem pak 2 dny žádnou namáhavou činnost jako posilování nebo Zumbu, tanec atd.), naučila mě cviky, které jsem pak denně hlavně před spaním opakovala a mám už 2 roky klid, mohu jen doporučit, není to jen na srovnání nohou ale určité vychýlení bývá i v horní části těla a z toho pak plynou různé problémy.