Svačina pro děti

Myslím, že rohlík nebo chléb s kvalitní šunkou nebo sýrem není zas tak nezdravé jídlo.
K tomu nějaké ovoce.
Ještě mě napadají takové ty dětské tyčinky. Třeba bebe brumík je moc dobrý.

Tak jí udělej nějakou pomazánku z tvarohu.. na netu je jich spousta

Bebe brumík je akorát samej cukr, pro děti to moc prospěšné není, stejně jako všechny blbosti obsahující prý "pohár plný mléka".
Děti potřebují něco co je zasytí (pečivo, tortilla) a k tomu něco, co má vitamíny (zelenina, pomazánka, šunka, sýr, plátek masa). K tomu kousek ovoce nebo jogurtový nápoj.
Záleží taky na tom, co holčičce chutná a jaký je jedlík.
Jinak dělat dítěti zdravé svačinky je velice chvályhodné, ponese si do života správné stravovací návyky. Horší mi připadá, když si dítě zvykne na každodenní sladkosti - když už, tak třeba oříšky, sušené ovoce, čokoládový jogurt.

Napadly mě křehké plátky se sýrem nebo celozrnná bageta s lučinou, paprikou a okurkou.
Spíš bych se snažila kupovat jí kvalitní potraviny, než ji šidit o sýry, salámy a paštiky. A hlavně pořádnou dávku ovoce a zeleniny...
Já jako malá jsem měla stejně ze všeho nejradši k svačině máminy buchty...

Já si to myslela, že s tím asi moc neuspěju- děti ještě nemám, tak to zase tolik nesleduju.

Můj názor je takový, že raději dát jednou za čas i něco normálního, než samé bio a superzdravé věci, protože dítě stejně dřív nebo později od někoho dostane, nebo si koupí různé pochoutky a zdravou sváču hodí do koše. A maminka si může žít v omylu, jak zdravě její dítě papká. Myslím že i tady platí pravidlo, že zakázané ovoce chutná nejlépe.

Já měla nejradši slunečnicovej chleba nebo celozrnou bagetku se sýrem a šunkou+ vevnitř salát, okurku, rajče... a nepřijde mi to ani nezdravý. Ale často jsem to neměla, bylo jednodušíí si udělat rohlik s paštikou že jo..

sendviče, domáci musli, jogurt a rohlík taky není špatná volba. A přibalit kus ovoce

lentilkah
Jasně S tím souhlasím. Ale na druhou stranu, když dítěti kvalitní jídlo zachutná, pravděpodobnost, že skončí v koši, je menší. Ale k těm čokoládkám a chipsům si cestu stejně najde.
Posuzuju to hodně ze své zkušenosti, byla jsem vždycky jedlík, zbaštila svačinu od maminky a pak nepohrdla ani dobrotama od kamarádek. Ale doma nebyly nikdy žádný sladkosti nebo křupky v zásobě, takže jsem si na ně nikdy moc nenavykla a ani teď jako dospělá si jich v obchodě nevšimnu.

AdaZBrna
Pokud dítěti chutná, tak není problém- bohužel právě nestačí aby chtěla jen maminka.
Mě ještě napadl těstovinový salát s kuřecím a zeleninou- na to třeba domácí jogurtovou zálivku-ale hodně záleží, jestli je na to dítě zvyklé

tak to já teď jako dospělá je konečně jím, když jsem je měla celé mládí zapovězené... představte si, že mě tajná chuť na nezdravé věci držela deset let, než jsem je konečně mohla kupovat sama....čím to? výchovou to jistě nebude, doma jsme je neměli nikdy.

pamatuju, že holky od nás ze školy někdy nosily na svačinu i ovocný salát v plastové krabičce nebo vaječnou omeletu v chlebu nebo zavírací misku, v ní musli, a přidat k tomu jogurt (klidně až ve škole). to byly takové nejzajímavější varianty.

dobrý výše zmíněný tip jsou pomazánky, receptů je na ně hodně, nejen na tvarohové, ale třeba brynzové, vajíčkové...rybí asi ne, to by mohli spolužáci nést nelibě někde jsem zahlédla i recept na pomazánku z "krabích" tyčinek.

nevidím ale vůbec nic špatného ani na chlebu s dobrým salámem, když to není každý den, a přidá se jablíčko nebo pomeranč. proč bychom měli pořád chroustat mrkve a celozrnné chleby. zdravá strava neznamená automaticky zelenina celozrnno, ale spíš pestrost.

imoen
Pod celý tvůj příspěvek ohledně stravování dětí bych se podepsala. Není třeba to přehánět ani na jednu stranu. I ty cukry děti potřebují, stejně tak salám a obyčejný chleba jednou za čas neuškodí. Kladla bych důraz hlavně na pestrost. Přesně jak píšeš.

Také si myslím že je třeba i sem tam dát tu nějakou sladkost. Nezaznamenala jsem ale co dát tak malému dítěti na pití na to jste nějak zapoměli. Pitný režim je celkem důležitý návyk.
Všichni víme že ty Jupíky a jiné šťávičky nejsou nic moc na to abychom je dětem dávali pořád dokola. Tak jsem zkusila i podávat různé rooibosy, které jsou pro děti prospěšné. A osvědčili se. Dceři rooibosy moc chutnali a zustalo jí to dodnes.

lenoora
no vidíš my jsme vždycky dostávali doma flašu čaje s citronem a medem nebo domácí šťávy. dneska si děcka nosí minerálky...ale nevím, no...ve velkém to podle mě není dobré. voda v petce xkrát nahřátá sluncem a skladovaná kdovíjak, většina jich navíc nosí vody slazené a bublinkové

To je dobře, že chceš své dítě zdravě stravovat. Samozřejmě u jiných dětí uvidí to nezdravé a bude to chtít ochutnat, bude ho to lákat, ale pak se vrátí k tomu co má navyklé. A ne jak některé děti, které pořádně neví co je to zelenina.
Já bych volila pečivo + pomazánky/sýr/kvalitní šunka + zelenina (třeba obložená na tom pečivu) + ovoce.