Tipy jak se motivujete do fitness

U fitka se nabízí koupě permanentky, protože pak uz vám bude líto ji nechat propadnout. Taky je dobré si spojit cvičení s něčím na co se budete těšit, třeba si kupte pěkné oblečení, boty a lahev na pití a noste je jen na cvičení. Zařaďte cvičení na pevno do svého rozvrhu. Neříkejte přistí týden bychom si mohli zajít 2x zacvičit do fitka. Místo toho, každé úterý a čtvrtek chodíme od 18 do 19 hodin cvičit do posilovny a z bytu musíme odcházet nejpozději v 17:30 protože 30 minut trvá cesta. Jestli jste hodně aktivní na sociálních sítích, tak můžete občas přidávat fotky po cvičení. Nebo se vyfotit na začátku cvičení a potom po několika měsících, aby jste viděli jaký rozdíl cvičení udělalo s vaší postavou, jak jste zhubli, nabrali svaly, zpevnili se. Tohle je pro hodně lidí velká motivace, kdyz vidí výsledky a žene je to dál, aby postavu ještě vylepšili nebo aby si udrželi formu. A pokud máte problém, že vás to cvičení přestane bavit a nudí, tak můžete vyzkoušet jiné sporty.

Souhlasím s paní, od začátku roku jsme na tom s přítelkyní zapracovali a teď už se fitness stalo součástí našeho života, důležité je najít, co vás baví. Existují i různé cvičící programy, stačí si vybrat...

Je dobré si to spojit i s nějakou odměnou, třeba jít hned z cvičení do wellness, to mám moc ráda!

Jj, najděte si něco co vás baví, přece jen dneska je ta nabídka tak široká a pestrá, že věřím, že něco najdete určitě. Klidně zkoušejte zatím, každý týden jiný pohyb a uvidíte.

Já mám, musím říct, rád fitness ve skupině, protože sami se už vůbec nezmůžem. Takže pěkně nějakou skupinovou lekci a hned to jde líp

Já jsem na doporučení začal chodit sem a s čistým svědomím mohu poslat doporučení dál, tak tam mrkněte, výběr tam je https://zone4you.cz/salove-lekce

Reaguji na kokojamin: To vypadá dobře! Nevíte jak to tam mají se vstupy/permicí?

Reaguji na KarinTomas: Mrkněte na ty webovky, mají tam poměrně šikovně udělané různé možnosti. Mají tam třeba i rodinné pro 2 a více členů. Určitě si vyberete!

Určitě koupit na cvičení drahé sportovní oblečení To vás donutí. Nebo najít něaký pár, co je na stejné vlně co vy A strava? No, u mě to chce silnou vůli, ale přestala jsem sladit nápoje, tak to beru jako úspěch

Reaguji na KarinTomas: Taky souhlasím.... když se něco dělá déle a s chutí, může si člověk navyknout. Já už bez cvičení být nemůžu a jsem ráda, mám tak alespoň
sedm kilo dole, co jsme chtěla.