VacuShape na celulitidu

Rechal
tak už to mam za sebou a dost se mi to líbilo musím říct, že už po první návštěvě jsem pocítila změnu, takže super a zůstávám u toho

Breeze
tak to je fajn, že jsi spokojená

Rechal
mam dotázek..piješ nějaký detoxikační čaje nebo něco takového?

Breeze
nepiju, lohním jen neperlivou vodu a kafčo nic víc, nic míň...ani žádný spalovače....ty myslíš, že se k tomu má něco takového pít? říkali ti k tomu něco?

Breeze
Rechal
Detoxikačni čaje jsou u toho velmi doporučovany, navic nejist ten den maso, čokoladu, kavu aspol. a necvičit. Tolik jsem se dočetla z různych zdrojů. Na Omlazku je diskuse ohledně detox. připravků a čajů, tak se tam mrknete, ktery je lepši.

tavimi
děkujeme Ti

Rechal
Neni zač, taky začinam chodit

tavimi
a jaký máš dojem?

tavimi
to ti držím palce, aby jsi byla spokojená

Tavimi
ahojky, díky za radu,mrknu na to...jen jsem chtěla říct, že já po vacushape cvičím...chodim na power plate, ale necvičim vše( nohy už ne). mají tam přímo plán jaký cviky dělat po vacushapu...tak teď teda nevim

Breeze
mě docela vadí, že po vacushapu už nemůžu cvičit třeba na stepperu nebo tak...jak dlouho cvičíš před vacushapem?

Breeze
jéé a prosímtě, jaký cviky se můžou dělat po vacushapu? já to nikde nenašla

Rechal
před vacu cvičim přibližně půl hodiny až 45min...potom chodim přímo na power plate a mají tam vypsaný co ze cviků můžu dělat...

Breeze
power plate je co?

www.powerplate.cz
jinak je to vibrační deska na které děláš různé cviky při různých výdržích a tím posiluješ a zpevňuješ. a stčí ti cca 15 minut a vydá to jako kdyby si posilovala 1,5hodiny...