Vacushape - váha a výška před cvičením

Za mě jdi do toho! Já jsem po pravidelných návštěvách zhubla 8 cm přes zadek. Byla to pro mě velmi problematická partie, protože jsem měla opravdu úzký hrudník a pas a pak zadek. Nahoře velikost S dole M/L. Je to cvičení, kde opravdu hubneš a nejvíce spodní polovinu těla. Chce to ale pravidelnost, pak jen na udržování. Teď si dám vždycky před létem jedno intenzivní opakování takže za mě určitě ano a před cvičení se natřít buď krémem od ryoru nebo skořicovým gelem od topvetu a krásně ti to vyhladí kůži - po celu ani památky

Absolvovala jsem 20 lekcí, namazaná skořicí od topvetu od hlavy až ka patě a žádné zlepšení postavy (zhubnutí, čí úbytek celulitidy ) se u mě nedostavil . Chodila jsem pravidelně 3 týdně, později tak 2x. Dodržovala pitný režim, trochu dietka a nic. Nejsem nijak tlustá, tuk mám stejně po celém těle , měřím 165 cm a vážím 59 kg. . Ještě podotýkám, že jsem se u toho nikdy neflákala a fest makala.

Vacushape určitě funguje, chodím na něj teď třetí týden a už mi jsou volný kalhoty. Ale je hodně důležitý chodit pravidelně a srovnat si jídelníček, takže ty co výsledky nemaji dělaji chybu třeba někde úplně jinde. Nejlepší je, když ti s tím někdo poradí. Já jsem začala chodit do dámskýho fitka, kde mi udělaly analýzu těla a podle těch výsledků jsme se dopátraly k tomu, kde dělám chyby a poradily mi jak je napravit, aby pak to cvičení mělo maximální efekt. Když člověk sám neví, kde je chyba, tak je to těžký.. takže nejlepší je jít někam, kde ti s tím pomůžou. Za Budějovice doporučuju www.bodybri.cz