Víno při hubnutí

Já pila každý víkend kolem lahve a půl i víc(a vypadám jak alkoholik, ale měli jsme takový hezký rok ) a shodila jsem za rok 13 kg... je to o tom, že si za ten den odpustím něco jiného kalorického a hodně si zacvičím nikdy si nic neodřeknu, ale pouze si to odčiním

Dobrá alternativa je taky střik

přesně tak, pokud se ti vejde do nějakého stanoveného kalorického příjmu za den, tak proč ne

Reaguji na misa_sisa: tak tak ) jen nenahrazovat výživné složky, jen ty které jsou zbytečné-většina z nás nějakou takovou má já si ráda dávám sladké jogurty, kakao či mám závislost na koblihách... a když chci v ten den víno, tohle si nedám, a cvičím tedy denně aspoň trošku a ob den více
jinak prioč ho nevynechávám ani při hubnutí: protože až polevím v téhle snaze, nerada bych nějaký "jojáč" a proto mám stravu, která mi drží už léta, kromě momentálního těhotenství se mi držela a dále snižovala váha i cm ) nemám ráda diety které jsou nárazové na měsíc či podobně... a jsem z těch kteří milují víno a pivo (ostatní alkohol ráda vynechám, nemusím ho)

mám pocit, že při hubnutí bys víno a alkohol vůbec pít neměla, jak píše ginfizz tak střik je myslím přípustný, ale ne na litry samozřejmě. čím méně alkoholu, tím lépe

bílé můžeš..je to nejméně kqlorický alkohol..mám to od trenérky z fitka, takže žádný vymysl..samozřejmě ne celou lahev..A já jsem někdy vypila i tu lahev a stejně už jsem zhubla..sice ještě trochu zhubnout potřebuju ale v tom už mi brání bohužel horší věci než víno.. Takže si klidně dej..I pivo jsem měla občas třeba po obědě o víkendu .

Alkohol na sebe sice váže vodu, takže můžeš mít druhý den opravdu o něco menší váhu, ale je to jen voda, ne tuky. A na druhou stranu alkohol zase snižuje schopnost těla spalovat tuky... Takže je opravdu lepší během hubnutí alkohol vynechat nebo jen v malém množství. Pokud si chceš dát víno, tak raději suché.

jsem si z vás musela dát skleničku bílého udělali jste mi chut

Když mi dietoložka sestavovala jídelníček, bylo mi doporučeno třeba místo 2. večeře 0,2 l suchého vína Takže v rozumném množství by to neměl být problém

Právě teď takovou 2. večeři doma praktikujeme . Na zdraví !

Reaguji na BíláVrána: tyjo tak moc se těším až si po porodu dám

Tak já víno miluju, bílý, červený, růžový....takže si taky občas dávám dvě sklenky po večeři, když máme romantický večer a v létě stři s citronem to je na večerní posezení na zahrádce nej...už aby bylo léto

Na zdraví!!

Kolegyně, když chtěla zhubnout, tak chodila k doktorce a ta jí při sestavování dietního plánu víno povolila, maximálně 2dc denně suchého (jedno jestli bílé nebo červené) a muselo se jí vejít do kalorického příjmu.