Vitamíny z lékárny na zimu (posilující obranyschopnost)

ahoj

nekupuju si vitamíny z lékarny

chemický vitamín C dlouhodobě opravdu neni nejvhodnější, má pro organismus relativně nízkou využitelnost...

šumáky jsou taky chemie, navíc ta šumivá forma zatěžuje minimálně žaludek...

vláknina je jednoznačně prospěšná věc, ale co jsem slyšel, tak rozpustná vláknina hlavně čistí krev, tak mě nenapadá, jak by mohla pomáhat proti rakovině... nerozpustná vláknina pomáhá proti rakovině tlustého střeva...

pokud se budeme bavit třeba o vitamínu C, který má velmi rychlou oxidaci, tak to je zcela jistě pravda, ono stačí jen utrhnout jablko a počkat pár dní, a toho vitamínu C v něm bude možná polovina... a to se nebavíme o lodním transportu z jižní ameriky navíc tropické ovoce neni úplně nejšťastnější v zimě z dalších důvodů, ale to bych zabíhal do témat o energiích a dalších věcech

opravdu naše těla potřebují multivitamíny, zvlášť když žijeme ve městech, stresujeme se a jíme spoustu "prázdných" potravin, jako třeba polotovarů, fast foodů, průmyslově přetvářených potravin, atd... myslim že i Světová zdravotnická organizacese už vyjádřila v tom smyslu, že doplňky stravy ovlivňujou nižší výskyt některých nemocí (ale nejsem si teď jistej jak to přesně je, musel bych to někde najít)... ale jako u všeho záleží na kvalitě, není vitamín jako vitamín...

no, psychika dělá hodně... ale lepší je věřit, že jsi zdravá, než že neonemocníš je to sice slovíčkaření, ale velmi důležitý v tomhle ohledu...

chemický céčko může, to je pravda... ale ne všechny tablety jsou chemický... i když těch přírodních je opravdu velmi málo...

Ono teda úplně stačí, když člověk jí dostatek masa, ovoce, zeleniny a myje si ruce.

Já se snažím bojovat tak, že piji echinaceový a rakytníkový čaj, dále "můj protichřipkový čaj" - med od známého včelaře + trochu biocitronky Alnatura (DM), užívala jsem rakytníkový a vincentkový sirup a asi vyzkouším ještě nějaký, beru vitaminy (na vlasy-zinek, b1, b2, b6, b12, biotin, kyselina listová, niacin, kyselina pantotheová, proti chřipce zinek, C, histidin) a používám některé tinktury Naděje, snažím se nepřetěžovat, když cítím že mám rýmu, špatně se mi dýchá apod. tak se napařuji.

Já nedám dopustit na panenské oleje. Mají řadu cenných látek, potřebných vitamínů a minerálů. Jenom ty kvalitní a čisté. Na budování obranyschopnosti jsou užitečné skoro všechny (třeba lněný, rakytníkový, dýňový olej). Já doporučuji konopný olej. Je zvláště vhodný při zvýšené psychické i fyzické zátěži, posiluje organismu. Více najdete tady : konopný olej konopný olejkonopný olej