Ahoj holky! Obracím se na ty z Vás, které mají za sebou abdominoplastiku rok a déle. Bříško jsem nikdy neměla jako přistávací dráhu, ale po dětech mi zůstal rozestup svalů a povolená kůže, která už se nesmrskla. I přes cvičení, vrácení k původní váze atd.byla jediná cesta, a to abdominoplastika vč.sešití rozestoupených svalů. Zodpovědně jsem po operaci nosila kompresní pás (doporučeno 8 týdnů) 3 měsíce, poté ještě 2 měsíce stahovací body z lipoelastic. S pásem jsem cvičila ještě 7 měsíců od zákroku, cítila jsem se jistější. S cvičením jsem začala 4 měsíce od operace, a to na eliptickém trenažéru. 3/4 roku od abdo jsem podstoupila ještě augmentaci prsou. Poté jsem měla břicho nateklé, ale prý je to normální, nějaké splaskutí se po čase dostavilo. ALE když se podívám, jak jsem měla břicho "jako desku" rovné po abdominoplastice, je mi smutno z toho, jak se mi břicho vyklenulo v posledních měsících. Stav můžete vidět na fotkách v profilu. Co s tím? Mám se prostě smířit s tím, že je břicho lepší, než před operací? Nebo má být výsledek opravdu rovné krásné břicho? Cvičím, jím zdravě, váhu mám beze změn.. Jsem z toho smutná. Stálo to dost peněz, rekonvalescence byla náročná. Za dva týdny jdu na kontrolu. Mám požadovat reoperaci? Nebo jsem prostě z těch, co se musí hlídat a cvičit celý život bez přestávky? Je to vůbec po abdo normální? Cvičím a žiju zdravě strašně ráda, ale i před dětmi bylo pro mě těžké (ne-li nemožné) břicho cvičením zploštit. Z výsledku jsem byla prve nadšená a myslela, že břicho rovné už zůstane. Ještě doplním, že složku stravy, která mne nafukovala, nadýmala a způsobovala potíže, jsem před více jak rokem vyřadila z jídelníčku a na břichu to bylo znát. Proč je nyní stav takový, nerozumím

arrow
profile_image
ilka1
od 29. 6. 2009
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

56

Já jsem 10 roků po abdo a břicho mám rovné, když si lehnu na záda, spíše lavór. Podle tebe mám ale mnohem méně tuku na břiše. Myslím, že mám i abdo trochu lépe udělanou, po operaci jsem se nějakou dobu nemohla narovnat, jak mě břicho táhlo. Nevím, kolik ti je roků a jaký typ postavy máš. Může to být i tukem v břiše. Nebo i špatným stáním. Mám pocit, že máš trochu skoliózu. Nauč se stát se zataženým břichem, existují cviky na zpevnění zádových svalů. Asi v tom hraje roli více faktorů

Reaguji na ilka1: Děkuji za reakci. Určitě má vliv více faktorů. Chci si rozklíčovat pomocí zkušeností a postřehů holek, zda je to na reoperaci, další zákrok či faktor, který je v mé moci. Lehce skoliózu mám, to je pravda, na tom zapracovat musím. Nahrbená po zákroku jsem chodila, zřejmě na foto jsem se překonala a stojím rovně (ale s mírně pokrčenými koleny, fígl). Na liposukci jsem se ptala při konzultaci a doktor říkal, že není potřeba, že mám spíše opak - tuku v dané oblasti minimum. Zkusím se na to znovu zeptat. Jak jsem na tom s viscerálním tukem, netuším. Je mi 29 let. Typem postavy myslíš jablko/hrušku/atd.? Chjo, jsem z toho smutná...

arrow
profile_image
slimatko
od 5. 11. 2015
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

30

Žádný tuk nevidím, zato ukázkovou bederní lordózu a povolené břišní i zádové svaly. Začni cvičit cviky na zpevnění středu těla (core) a zapracovat na držení těla, je toho plný internet. Reoperaci snad nemyslíš vážně.

Jdu do toho, dnes mám odcvičeno a pro jistotu jsem objednaná k fyzioterapeutce. Reaguji na slimatko: Reoperaci jsem uvedla kvůli rozdílu stavu těsně po operaci a po delším čase, který mě zarazil. Jinak jsem nijak nezpochybnila práci operatéra ani bych se do další operace nehrnula.

arrow
Neprodává v Bazaru

Píšeš, že cvičíš. Já jsem si taky myslela, kdovíjak nemakám, a bylo mi záhadou, proč mám i rok a půl po porodu vanu. Pak jsem se dostala do pazourů trenérce a ta mi teprve otevřela oči, jak má vypadat pořádný smysluplný workout. Dneska mám břicho jako "za mlada", ale není to zadarmo. Na tvých fotkách vidím, že by ti taky prospělo nechat si odborně poradit se cvičením, a uvidíš, že výsledek operace pak bude mnohem lepší

A nebo se rovnou zaregistrujte. Zabere Vám to 2 minuty.

 
PŘEČTĚTE SI TAKÉ

Toto téma jsem založil/a, mohu ho tedy uzavřít.
Své téma uzavírejte vždy (!) po úspěšném prodeji v Bazaru. Děkujeme!
Příspěvky
| smazat označené