Zápasím s těžkou obezitou

Ja treba skoro nejim prilohy (chleba, testoviny), snidam cerealie s jogurtem, jim hodne zeleninovych salatu s masem, rybou a tak. takze je to takova delenka, ale neresim kdy co jim a pocem.

Svatá pravda, mně třeba psyllium moc nevyhovuje, ale funguje, takže se přinutím .

to je zase obracene . U psyllia pozor, musi se fakt hodne pit jinak je zacpa. Delaji ho is prichuti ..Dr. Popov, ale moc to nevylepsi.

Přesně. jen se člověk zamotává do dalších komplikací, a pak z nich má tendenci zdrhnout.
A že to je v hlavě - to s tebou 100% souhlasím. Já dokud to brala emocionálně, tak jsem jen nabírala. Přitom to je jednoduchá jak facka.

no to jsem vam tady toho zase dneska napsala. Skoda ze se nic nedeje na tematu Rychle zhubnout, tam se vzdycky krasne nervnu.

Džína
Raději bych laškovala s nějakým fakt sympatickým a chytrým mužským.
máš SZ, jukni, jo?

napr. jis cely den kyticky, dostanes hlad a chut a uplne by pomohlo dat si 50 gr syra a telo by se srovnalo. jenze podle delenky nesmis.

Mě bolí záda, když necvičím. Ale ted jsem nějaká rozložená a nemůžu se pořádně k ničemu přinutit, jen se tak plácám...

zvoneček Hobitka

Teda vy mě tady zase pěkně motáte hlavuAle už jsem se rozhodla a hotovo.

zvoneček
JÁ SI MÍSTO SÝRA DÁM KOUSEK KEDLUBNY A JSEM V POHODĚ TAKY...

Axička
Jak to? já ti melduju stále to samé, a Zvoneček ve stejném duchu též. A jak že ses tedy rozhodla?

jenze mne se nekdy udela slabo a zelenina mi nepomuze, fakt kousek syra a jsem zase ok.

Ja nikomu hlavu motat nechci . Jen prezentuji svuj nazor. Vim ze v tom mas chaos a sleduji ze nevis co driv....delenka, GI, pocitat Kj, ale vybrat si musis ty. Ale myslim ze vsechny se shodnem na jednom...bez pohybu to nejde jednak to jde rychleji a jednak se zpevni telo.

Hobitka
Asi mi opět začal fungovat rozum Vím,že to psyllium má něco do sebe a já si ho chci každý den dát a to samé i šťávu z citronu.Tak že dělenka je dobrá věc,ale budu se držet těch kj.Kirkuška mi poslala jídelníček tak ho budu kopírovat.A to by v tom byl abych to nezvládla.Jestli máte taky nějaký dobrý a chutný jídelníček tak sem s ním,beru každou radu

Zvoneček
Vidíš, já někdy mám takové stavy slabosti taky - stačí rychle vstát...přitom tlak mám v pořádku. Kolik toho sýra tak sníš? To zkusím.

jeste jedna vec...pokud hubnes a necitis se delenkou omezovana super.