arrow
profile_image
džína
od 28. 7. 2007
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Olimuska
Ten meloun jsem měla na odlehčení a pročištění a protože ho miluju. Na jogurty se chystám po melounové sezóně, čili brzy.

arrow
profile_image
Miluše
od 6. 4. 2008
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

džína
Na jogurty se chystám po melounové
Koukám, koukám, že jsem vás naladila na jogurty, co?
Jo jo, já je taky mám ráda a dělají mi moooc dobře.

arrow
profile_image
Miluše
od 6. 4. 2008
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Bundinka
kolem 4500 kJ. Někdy se sice vyšplhám i 5000
Na svojí váhu si trošku přidej, přesně jak ti psala Kirkuše, teď to zvládáš bez hladu, ale mrcha tělíčko přepne na úsporný režim a z toho ho budeš těžko dostávat. Radši těch 5500 - 6000 kj a pohyb. A přemíra práce děvče neomlouvá. Musíš si to zařídit, abys aspoň 3 x v týdnu propotila tričko. Ráno si přivstaň a zacvič si před snídaní na zpevnění bříška 15 - 20 minut. A zase - žádné výmluvy. Taky kvůli tomu vstávám v 5 a denně - včetně so a ne.

arrow
profile_image
Miluše
od 6. 4. 2008
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

eWunka
Poraď, jak casto chodit, stačí 1x týdně?
Nedostala jsem se k odpovědi - ta posilovna je na tvarování postavy a zpevnění 3 - 4 x v týdnu, na udržení postavy 2 x v týdnu. Tak jak chceš. Když budeš chodit 1x, tak musíš přidat další spalovací cvičení.
Kolo, rotoped, brusle, běhání - cokoliv. A nebo rychlé dlouhé procházky s kočárem.

arrow
profile_image
džína
od 28. 7. 2007
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

janula30
začala jsem před 44 dny...váhu jsem měla na 76 kg. Ted se mi váha pohybuje kolem 69 kg
Jani, to je naopak spíš moc rychlé, na to, žes neměla velkou nadváhu - to máš 7 kg za 5 týdnů a doporučení je maximálně 1 kg týdně. To se nediv, že Ti to stagnuje... Kolik jsi měla nejmíň při téhle výšce? Ono to tělíčko je někdy nastavené jinak, než bychom si představovaly (já měla jednou 60 kg, moc se mi to líbilo, ale tělu ne...)

arrow
profile_image
Eulalie
od 6. 2. 2008
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

džína
Bohužel nemám nemám. Já ty dny se skoro nulovým obsahem sacharidů prostě hrozně špatně snášela, takže jsem to dlouho nevydržela. Informace jsem čerpala hlavně z ronnie stránek o kulturistice, jsou tam i sacharidové vlny přímo pro ženy

Holkyyyy, holkyyy,....další kiločko dole.....
Jak jsem skočila ráno na váhu, nevěřila jsem vlastním očím!!!
111!!!! Jenom, chápete??? 9Kg dole! Yaupeee....!

Jo, a píšu výpověď

arrow
Neprodává v Bazaru

kamculenka
To ti moc blahopřeji Došlo to tak daleko až na výpověď?

axa
Bohužel ano, budu ji podávat koncem září... jednají tu se mnou jako bych jim od pr...odpadla a měla líbat nohy.. jsou už skoro sprostí a urážejí mě... a člověk dělá a maká jak blbej... ne,..nic.. mám jedny nervy... tady jsem 5 měsíců.za tu dobu se tu vystřídalo 7 lidí... co odešlo a náš pan vrchní si tady na různé ozice dosazuje svoje milenky.. to je co? Super...a aby měl na to je zaplatit, tak musí nás některé vyštvat.. tak radši jdu sama než s §53...

a k vázě děkuju za blahopřání, jak bojuješ ty??

kamculenka
Moc blahopřeji,je vidět,že se snažíš...

džína
dala jsem kdysi na pobočku jidla z nízkým glykemickým indexem a je tam vedle toho i spočteno sacharidy,tuky a bilkoviny,najdi si ty kde je nula a z nich si to sestav.Výše jak je odkaz,je to celé o sacharidových vlnách i s výpočty a možná i jídelníčky.

Kirkuše
Děkuju, no tak snažím se, jinak by to bylo na prd...
A co ty, jak teda teďka jíš? Už asi nedělíš co? Jsem na to zůstala sama...

kamculenka
Nedělím,ale i tak mi to hodilo tento týden skoro 3 kila dolů,našla jsem asi správnou dietu pro svoje tělo,jím jako Hobitka po dvou hodinách.

arrow
Neprodává v Bazaru

Teda vy mě štvete Já si asi nastavím mobil přesně po dvou hodinách.Jak to čtu tak vám jen závidím

Kirkuše
Tak to gratuluji super

axa
Představ si, šla jsem za šefem že chci odejít a on v pohodě, ještě se smál a že kdy, jsem mu řekla co nejdřív a on byl ještě spokojenej!!!! Ty wado...to snad... já nevím co mám říct a jsem doslova jako němá... proč? Co jsem dělala špatně? Pracovala jsem???

A nebo se rovnou zaregistrujte. Zabere Vám to 2 minuty.

 
Toto téma jsem založil/a, mohu ho tedy otevřít.
Své téma uzavírejte vždy (!) po úspěšném prodeji v Bazaru. Děkujeme!
Příspěvky
| smazat označené