Zápasím s těžkou obezitou

Ahoj,já jsem taky střelec

Dalmatinka
A já neee, ten můj ano Podle horoskopů se k sobě vůbec nehodíme, ale přesto vše funguje skvěle.
Ach jo, holky, dneska se mi nechtělo vstávat a teď mě začínají bolet záda chřipka asi hlásí příchod Takže dneska radši aquaaerobik vynechám a normální taky, po práci do peřin a potit se.
Slivovice s čajem a medem to jistí.
Ať se vám daří líp než mě...

No a já jsem Panna,takže bych s žádným ocáskem spát neměla.

MilušeKirkuše

Tak jsem si vzala vaše rady k srdci, včera jsem povečeřela obložený talíř - mrkev, paprika, vajíčko, šunka a sýr- BEZ pečiva, a celkem jsem se najedla. Zapila jsem to citronem a ani mě v noci nepálela žáha.
Koupila jsem si chleba moskvu, tak na snídani jsem si dala 1,5 plátku a to nevím, jestli bude stačit

Janka100
Pěkně se po práci vypot a mě doktorka poradila svařený mlíko,do něj med a kus normálního másla, nic moc, ale pomáhá to

Ahoj berušky zdravím

Miluško

Držím palce na konzultaci. doufám, že ti to dnes dobře dopadlo. Pokuď veříš na lunu jako já tak ti můžu nechat vypočítat termín na nejlepší den operace.

Blongie007

Myslím že si moc a moc statečná, že si se odhodlala a začla hubnout. Každý kdo začne si zaslouží řád zlaté srdce. Už jenom to je velký úspěch a já tě za to obdivuji a tleskám. Hubnout ve stresovém prostředí ( myslím manža) je strašně težké. Věř, že ti moc rozumím.
Až začneš cvičit, endorfinky ti dají to samé co mě čokoládka a bílé pečivo. Teď jsem závislá na endorfinech po cvičení. Mám rituál, že při sprchování po cvičení si představuju, že voda smývá i kilča. a na závěr to korunuji hydratačním krémem za nekřesťanské peníze. Manža mi říká, že od té doby co cvičím tak mám super jemnou pleť. Nemusí vedět všechno.

Oli
Bohužel nedodržovala jsem tvůj jídelníček doslova. Včera jsem byla na přednášce u Chaloupky a řekl mi, že nehubnu protože si ráno dávam ovesnou kaši. Ovesná kaše má sice dlouhé cukry ale také zadržuje vodu v mém případě v tucích. Je velmi vhodná pro ty co nemají tuky, protože u nich se voda udržuje ve svalech. Takže ovesná kaše OK ale až budu hubenější. Jinak dnes dolu o 1,1 Kg!!

Dnes vlním nahoru takže čekám co váha na to.

Já taky, ale zjistila jsem, že pro holky víc platí, jaké mají lunární znamení, a to je v mém případě lev (což asi i víc odpovídá skutečnosti), takže já s ocáskem můžu .

Janka100
Tak tu nemoc zachyť v počátku a ať je Ti brzy dobře. Je to otrava. Už mi je líp, mám absťák - potřebuji procházku, kolo...

Jinak hlásím, že po včerejší vlně s 50S mám tu samou váhu co včera... Tak nevím, povídala moje . Že by to bylo nemocí a nedostatkem pohybu? Nebo nemám co hubnout .

Myslím, že v tvém případě, tak jak jsem tě viděla, platí právě toto, milá Džínečko! A zdrav se!

Prozraď jaký?????

durina
Já bych teda rozhodně nechtěla vypadat jako Chaloupka , ale prosím Tě, zajímá mě ta ovesná kaše. Co to znamená, že je vhodná pro ty, co nemají tuky - neříkal nějaké numero, od kolikati tuku v těle už je vhodná? Díky.

Hobitka
No Ty jsi na mě hodná . Dneska už není krize? Co říkáš na toho Chaloupku s ovesnou kaší? Já si někde budu muset dát změřit ty tuky...

Ahoj holčinky, tak já se po včerejšku zpacifikovala - jsem opět vzorná. Naštěstí "jen" + O,3 kg, což v zásadě bývá můj běžný výkyv...ach jo, kolik kil ale už mohlo být dole, nebýt mých papkacích záchvatků?

durina

Děkuju za podporu,snad se s tím dostatečně poperu a časem se vrhnu i na nějaký to cvičeníčko. Zatím se snažím jenom co nejvíc chodit pěšky.Do města to mám 5 zastávek šalinou, tak se snažím je jít rychlou chůzí a ještě tlačit kočár,... no lépší chůze než nic

Ahoj, tak to je super, vypadáš odhodlaně a to je třeba, je to běh na dlouhou trať....moje zkušenost je, že aspoň zpočátku, než to člověk dostane do oka, je třeba vážit a počítat kJ. Ono ty porce vypadají nevinně, ale to je jen zdání. A i ta zeleninka, sýry, šunka se ve výsledku nasčítají.....tak je třeba mít realistickou představu, co je za den povoleno. Jen nezačínej moc nízkým příjmem kJ, lépe je časem ubrat , když se hubnutí zpomalí, než začít moc naostro. No, a když přidáš pohyb, tak to bude bezva! TAk ti držím palce a už se těším , jak ti kilečka budou ubývat!!!

Ahoj, to je zajímavá info, já ji papkám každý den už několik měsíců a hubnu. Co by se tedy mělo podle něj snídat?

Džíno,

Já teď mám 86,5 Kg na 162 cm výšky. Takže obezita 1 stupně dle BMI. Ta ovesná kaše je pouze pro kluky typu kulturisti. Protože formují svalovou hmotu. Asi to bude tím, že jsme ženy nebo co. Každopádně včera jsem ji už neměla a váha se pohla dolů.

Hobitka

Ten krém sem objevila poprvé jako příbal časopisu Marine. Je to noční nivea s přídavkem dna, nemám to teď u sebe napíšu přesný název zítra. 50ml stojí kolem 330 Kč.
http://www.levnalekarna.cz/cs/katalog-vyrobku/kosm etika/beiersdorf/nivea-visage-dnage-nocni-krem-50m l-c-84787/