Zápasím s těžkou obezitou

No, je to divné, mě kaše v hubnutí nevadí a všude ji doporučují. Každý říká něco jiného, a nebohý tlouštík se v tom pak plácá.
Tak se přidej k nám s Miluškou, jsme už objednané v listopadu na měření.

Hobitka

Všechno vážím, počítám,jsem denně přibližně na 6.tis. Kj, někdy mín, někdy víc, študíruju obaly, manžel se na mě dívá jako na exota a to ještě ke všemu su slepá jak patrona, tak si asi na nákupy pořídím nějakou pidilupu.
Ještěže manžel milije jídla,který já nesnáším, tak mu teď vařím všechny tyto, aby mě to nelákalo a sama si dělám masíčka

durina
Díky moc , to najdu podle obrázku. Vyzkouším to - moje kůže mě začíná trápit a třeba to pomůže!

Tak super! Jdeš na to dobře! S těma mini písmenkama u papkacích údajů jsme na tom stejně - je to diskriminace. Kdyby ti to pomohlo, tak jsem poslala už dřív na pobočku soupis nejdietnějších jídel ( nákupní tahákú, teď nově to mám i s hodnotama sacharidů a bílkovin, a také mám soupis potravin, které často baštím s hodnotama ne na 100 g, ale na 1 výrobek. Kdybys chtěla, pošlu ti to ( i komukoliv dalšímu)!

durina
Nemohla bys Chaloupkova moudra z přednášky nějak sepsat a poslat sem?

Kirko a ostatní, už bychom měly pomalu přemýšlet o termínu, co říkáte?????

A kdypak prosím Tě? A moclipak za to chtějí ?
Já teď kaši 14 dní nejím a nehubnu taky... Navíc jsem ji našla pro mě jako vhodnou pro Kr. sk. 0 a na štítmou žlázu, takže asi Chaloupkanechaloupka .

durina
To si mažeš na čumáček nebo na tělíčko? A fakt vidíš pokrok? Kolik Ti je? Myslím, že mají i nějaký tělový s DNA...

radana
Tak co, už je dnes líp? Se zubama jsem trpěla před svatbou dcery, byl to mazec, to s tebou opravdu soucítím. No, hlavní je jít správným směrem zas dál.

JJ, už jsem doma. Z práce jsem si vzala volno, protože už mě začaly bolet i kyčle a to je jasný příznak přicházející chřipajzny. Jdu potit ...

Já chci, prosím.¨Janka100@seznam.cz
Děkuji

To jso dobrá, já hekám s 3 kg činkama.Máš nějaké tipy na tricepsy? Potřebuju svalíky, abych měla čím vyplnit kůži
Tabulky posílám.A zdrav se! Já chřípě utekla minulý týden, ale jen tak tak.

Teeeda, to jsou věci. Já si vždycky říkala, že z blížence na mě sedí jen pár věcí. Co teda jsem lunárně když jsem 15.6.1977 (7.30) ? No jo, jsem zvědavec

Hobitka
Teď dělám na triceps tricepsové kliky na lavičce ale nohy mám zatím pokrčené s chodidly na zemi. Většinou zvládnu 3 serie po dvaceti. Obrázek je tady : http://www.f-sport.cz/print.php?id=33#klik2

Hobitka
Do nedávna jsem taky dělala biceps s 3 a půl kilama, jen už to na mě bylo málo. 3 x 20 opakování a pořád jsem mohla.
Teď asi budu přecházet na nový trénink, tak pak taky můžu poradit , až se dozvím další doporučení

Janka100
To bych byla ráda. Rozhodla jsem se, že v mém případě začne velkovýroba endorfinů v posilce, kupuju kolo a vytahuju staré běžky na zimu, prostě - chci to dotáhnout co nejvíc přes cvičení.
Já posiluju s činkama ruce a záda, když sedím na rotopedu. Tak si dělám 3 série cviků taky zhruba po dvaceti. Jen jsem tuhle málem z kola spadla