Zápasím s těžkou obezitou

Ahojte holky já jsem vždycky byla věčná dietařka- většinou drastické diety chleba voda kuřecí řizek...Liposukce, Akupunktura a nevim už co všechno -ještě před rokem jsem měla 176cm a 73kg mám těžké kosti takže jsem byla hubená. pak BUM bolesti záchvaty. Byl to žlučník byl plný kaminku bylo jich přes 300kusu. pul roku jsme se trapila bolestmi, záchvaty zvracení přibrala jsem 15kg. pak se to zhoršilo před operací se mi začaly kaminky vysypávat do těla. takže skoro měsic v nemocnici vysledek je ten že mám okolo 99kg jsme z toho neštatsná bojim se držet zase drastáka a normálně to nejde mám naročnou praci a na pohyb nemám moc času.
Doktorka mi řekla že musím dávat na sebe pozor,ale já se chci zase citit jako člověk.
Sbirám silu ,že se do sebe pustím vytahnu orbitrack a budu jit jen zeleninové polevky at to ze sebe dostanu slibila sjem si že do prosince bdud mit aspon 10kg dole.
rada bych pokud by se našla nějáka z vás se kterou by jsme se do toho pustily společně a podporovaly se.

Pajuška
Ahoj, vítám tě mezi nás. To je super, že máš odhodlání a doufám, že s námi ti to půjde líp, než když člověk válčí sám.Je strašně fajn, že se mezi sebou podporujeme navzájem. Jen si myslím, že pro šetrné a trvalé zhubnutí nemá smysl postupovat příliš rychle a drasticky. Zeleninové polívky nedodají tělu ty živiny, po kterých by se cítilo nešizené a nenutilo tě tedy jíst víc , než je třeba. Zkus tady projít diskuzi od začátku a uvidíš, že shazování jde i příjemnější cestou.
Některé z nás drží dělenou stravu, jiné počítají kJ, někdo má sacharidové vlny, optimální dietu...možností je víc a je třeba vybrat si pro sebe tu, která ti bude dlouhodobě vyhovovat ve smyslu změny životního stylu. No, a cvičení je prima - a hlavně nutné! Tak držím palce a vzhůru do boje!

Milu, včera jsem nějak odpadla. Kouknu dnes v práci do diáře a ozvu se.

Všem
přeji krásný a pohodový den

Dobré ráno zlatíčka....
koukám, nikde nikdo......já dneska musela do labiny na krev, tak už jsem vycucnutá a těším se na vajíčko s rajčetem.....
a mám hlad....

Hobitka

Tobě taky delfínku, ať ti to jde v práci od ruky.....

Já vás dneska taky zdravím. Dnes s trošinku lepší nálasou, snad - snad - snad začínám zase pomalonku odtejkat.

A začínám taky s pořádnou dietkou. Hobi třes se, budu tě otravovat. Musím zůstat u svého, ale musím jít na 6000 kj, protože se válím jako to prase.
Takže každu porci dělím na dvě a budu papat každé 2 hodiny. Jak to máš s kávinkou - jako jedno jídlo? Když v tom mám smetanku a má to 250kj, tak to bude asi taky jedno jídlo a ne k něčemu, Viď.
Jo kdybych makala, tak je to o něčem jiném, ale takhle.
Jdu se balit, teče mi pořád ta jedna dirka, tak to musím převázat dokud je muskej doma.

Holky já zy chvilku zase přijdu.

Hobitka a Všem
Ahojky děkuji za hezké přivítání.Všechno si tady proštuduju.
Včera jsem se rozhodla , že si dám na 7-18dní max tukožroutskou polívku ala moje teta ze Slovenka - udělala klasicky vývar z jednoho kuřecího stehna+ veškerou zeleninu na tužrouta + na drobno nahrajené 3 kuřecí řízky + obrané to stehýnko z vývaru lehce orestované na olivovém oleji . Moc ji to pomohlo a nepřibrala zpět!! Jedla jí cca 3 tydny. Poradila jí to její lékařka. Ke snídani si ji dávala s jedním platkem žitného chleba ,aby měla uhlohydráty i živiny, oběd podle hladu bud holou nebo s jedním chlebem a na večeři holou. Ten kuřecí řizek je zaklad - bilkovina i díky tomu řízku je polevka sytá a hlad opravdu neměla.Ale na snídaní musí byt vždy ten krajiček žitného chleba!!Mezi tím si tady najdu nějakou přijemnou dietku na kterou naběhnu hned jak mi polívka poleze i ušima.
Moc vám všem držím palce!!
A jsem ráda, že mužu byt tady mezi vámi.

Mějte se zatím krásně. jdu nakoupit na polívku a vařit.
Jinak cvičení je super pilates zkoušely jste ho?
Pokud by některá chtěla mužu vám ho poslat mám speciální.
papa

Ďobré ráno hubeňoulký holky
Poraďte mi, v jakým oddělení obchodu seženu toho blééé šmakouna, rozhodla jsem se to risknout a aspoň to zkusit.Včera jsem prolezla celý Tesco a nevím kde to hledám a prodavačky samozřejmě ani nevěděly co po nich chcu,tak v jakým oddělení, poraďte prosím.Tesco, Spar, Kaufland, to je jedno.
Šenkuju pěkně

Já teda neporadím s nákupem, ale poradím něco jiného.
Prosím nezošklivuj si nic předem. Já to neznám, jak to chutná, ale rozhodla ses, že to zařadíš do své diety, tak si opakuj, že to je dobré a pomůže ti právě ten šmakoun, od těch kil. A když se to naučíš dobře ochucovat, tak věř tomu, že si na tom třeba i pochutnáš.
Holky nesmíte si to zošklivit, to je začátek konce.

Blongie007
šmakoun je v Tescu tedy vždycky byl jak je mlíko - acidofilní, sojové tad. tam byl vedle je šmakoun.
papa

Ahoj a hezký den vám všem.K dnešnímu dni mám dole 8,1kg ani ne za měsíc.Vlny na mě fungujídnes mi vytáhli stehy a to je úleva

Holky,ahoj.Dnes zdravím až teď,hlídala jsem malou..
Pajuška
taky Tě vítám,doufám,že se Ti zadaří najít tu správnou cestu..

axa
To je nádhera,jedno i druhé....Vydrž,bude za chvíli 10 a dárek)))