Zápasím s těžkou obezitou

lencech
tak to jsi na tom lepší než já začala jsem ted před pár dny a měla jsem 130 Kg a mám stejnou vejšku jako ty 163 cm tak se neboj jsme tu všichni pro všechny že holčiny.
Za tři dny jsem schodila aspon kilčo tak se drž jako já

Holky dík, jak jsem psala, jsem teď v té správné bojové náladě, tak snad.... jen mi ještě poraďte, jak moc zpětně musím číst, abych byla v obraze. Teď letím pryč, malý měl ráno průjem a musel zůstat doma ze školky, ale teď už pár hodin drží, tak jdem ven, nebo se z těch mých dárečků pominu.

Ahoj všem,
jen zdravím a zase mizím. Ale večer přijdu - hlavně na kontrolu dnešního vážení.....
byla čísla pozitivní?????????

Ahoj holčinky, tak doufám, že těm, které už chvilku hubnou, dnes váha ukázala hezčí čísílka . Ostatním začínajícím přeju, ať se daří a vydrží jim "chtění" .

džína
Ahááááááá děkuji

Prosím mohli byste my říct kam patří hrozinky?????
Děkuju za napsání kam patří

Dobrý večer všem, to nás tu je nových. Budeme se navzájem hecovat a to nám to půjde. Nezoufejte, když se zastaví, půjde další týden.
Hlavně si všechny nové ujasněte, podle čeho chcete hubnout. Měly jsme tu dělenou stravu, máme sacharidové vlny, máme nízkotučné papkání s počítáním kj a dvouhodinový jídelníček podle Hobi.
Pro všechny - nejdůležitější je začít jíst 5 - 7 x denně a nevynechávat jídla. Porce přizpůsobte tomu, jak si stanovíte množství kj. A děvčata, která máte váhu vyšší - varuji vás před neuváženě sníženým příjmem kj. Nevydržíte hlad a budete se stresovat. Začněte s vyšším příjmem a až si zvyknete, můžete postupně snižovat. Nesmíte trpět hladem.
A hlavně pohyb. Jakýkoliv - začněte třeba chodit, chodit a chodit. Pak pomalu doma posilovat a pak se rozhodnete, že už se třeba vydáte do fitka.
Všem přeju pevnou vůli a pevné nervy.

Krikri
Hrozinky - sušené ovoce - skupina neutrální

Antarie
Moc děkuju nenašla jsem to ani v kytičkách ani ve zvířátkách tak se radši zeptám tak ještě jednou dík

Ahojky Zuzko jak je

No tím tady krmím všechny holky celou dobu.
Dokud nepřecvaknem v hlavě a neuvědomíme si, že opravdu musíme zamakat samy, že to za nás nikdo neodcvičí a neoddietuje, tak výsledky mít nebudem.
A nebo i jo, ale ne dlouhodobé. Prostě se to zase vrátí - tak jako mně, tak jako vám téměř všem tady. Jinak byste tu nebyly.

Krikri
ahojky,jo jde to,někdy depka,někdy veselo a hlad pořád

Miluše
ano jen krm,mě to pomáhá,né jen samé chvály,ale i kritiku,takhle držíš a ani nevíš,jé ze mě ještě bude spisovatelka,přes básně

tejinka89
zkus ty vlny, zkazit tím nic nemůžeš

Ono jen chválit taky nelze, za prvý - na chudý lid musí být přísnost a za druhý, člověk aby něco dokázal, se musí napřed zdravě naštvat, a když to dokáže ta a ta, takl já taky.
Víš jsme od přírody línější - právě my, co máme problémy s kilčama a musíme si to umět přiznat. A jednat podle toho.