Závislost na projímadle

no já bych doporučila tatarák a pivo na přítele to po ránu funguje vždy bez vyjímky

Se špatným vyprazdňováním mám bohaté zkušenosti. Až po letech jsem přišla na to, co mi pomáhá. Snídaně, pro dobré vyprazdňování opravdu nejdůležitější jídlo celého dne. Kefír, ovesné vločky a drcené lněné semínko. Zamíchat, nechat cca půl hodiny. To semínko musí být drcené, celé vůbec nefunguje. A hodně pít. V začátku si pomoct čípky. Hlavně žádné projímadlo.

No já mám taky hrozné problémy chodit pravidelně na wc, Gutalax jsem zkusila párkrát a stejně nic.. Ale co mi pomohlo, ke snídani ovesné vločky, anebo jsem jednu dobu brala probiotika a to jsem chodila i 2x denně, což byl pro mě velký nezvyk Takže zkoušet všechno možné, hlavně bez projímadla.

Konkrétní značku nemám,ale je to to v tom pytlíku a nemělo by to být ničím dochucované...Anebo v Albertu jsem viděla prodávat v takový bílý lahvičce už přímo jen tu kysanou vodu.A ta mě taky dobře prohnala... ))

Tak když mě to zase někdy postihne, tak se na po tom mrknu

A když jsi měla stravovací problémy, jedla jsi správnou stravu?
Zeleninu apod.