arrow
profile_image
Barbora C.
od 3. 3. 2018
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Zdravím všechny! Od prvního června začínám po vzoru Cassey Ho jeden měsíc dřepů (100 každý den). Cassey nabízí pro každý den jiný typ dřepů (ale když mi nějaký nepůjde, tak budu zkrátka dělat klasické dřepy). Jsem zvědavá, jaké to bude mít výsledky. A tak se ptám, jdete do toho se mnou? Víc najdete tady: https://baryblog.cz/dalsi-vyzva-30-dni-po-100-drep ech/

arrow
Neprodává v Bazaru

Zkusím to

arrow
profile_image
Barbora C.
od 3. 3. 2018
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Super Dej prosím vědět, jaké byly výsledky

arrow
Neprodává v Bazaru

Cituji Barbora C.: Super Dej prosím vědět, jaké byly výsledky

Jo, na to jsem taky zvědavá, cvičím dost a mám sklon spíš nabírat svaly, rozhodně si udělám fotku před a po

arrow
profile_image
Barbora C.
od 3. 3. 2018
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Super, to mám v plánu taky. Mě by rozhodně přibrat svaly neuškodilo, zvlášť ta stehna a zadek, proto to chci zkusit. Tak od zítřka jdeme na to

arrow
profile_image
Kačka_T
od 22. 3. 2016
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Možná bych zkusila ale je to fakt výzva

arrow
profile_image
Barbora C.
od 3. 3. 2018
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Výzva to je rozhodně, cítím nohy ale dá se to Jak se zatím držíte vy?

arrow
profile_image
Belgarion
od 26. 3. 2012
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Jdu do toho (škoda že jsem na ni narazila až teď). Zvládáte? Děláte cviky v jednom kuse nebo rozkládáte v průběhu dne?

arrow
profile_image
Sunnynka68
od 7. 12. 2015
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

zvládám v pohodě

arrow
profile_image
Barbora C.
od 3. 3. 2018
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Já udělám 20-30 a dám si minutku dvě na protažení nohou a pak takhle pokračuji dokud nemám 100 Delší pauzy si nedávám. Ale zatím to zvládám.

arrow
profile_image
Barbora C.
od 3. 3. 2018
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Nechci vás zklamat, ale výsledky zatím vidět nejsou Mám pocit zpevněnějších nohou, mám už i pocit, že vydržím dělat víc dřepů na jeden zátah a po cvičení vždycky cítím celé nohy, ale na pohled to zatím vidět není.

arrow
profile_image
Barbora C.
od 3. 3. 2018
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Takže jak to dopadlo u mě? https://baryblog.cz/jak-dopadl-mesic-plny-drepu/

arrow
profile_image
Barbora C.
od 3. 3. 2018
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Reaguji na kanica007: Výkopy jsou taky dobrý

arrow
profile_image
Barbora C.
od 3. 3. 2018
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Reaguji na kanica007: To je dobře, jen tak dál Určitě brzy přijdu zase s nějakou výzvou nebo alespoň s nějakým článkem o cvičení na svém blogu. A pokud hledáte účinné cvičení, já si prostě stojím za Jillian Michaels, zkuste 30 day shred for beginners, mám vyzkoušené, že to určitě má viditelné výsledky Krásnou letní neděli všem!

arrow
profile_image
Belgarion
od 26. 3. 2012
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Tak jsem v půlce První tři dny byly krušné, cítila jsem hlavně stehna a nemohla si skoro ani sednout. Párkrát jsem vynechala, někdy pak druhý den dala výzvy 2, ráno a večer. Některé dávám vkuse (hlavně klasické dřepy), u některých musím chvilku odpočívat, např. po 25 dřepech (pro mě zatím nejhorší dřepy s výskokem). Přítel tvrdí, že se mi zpevnil zadek, ale kombinuju s jiným cvičením (běh, kalanetika, posilovna), tak nemůžu posoudit. Každopádně jedu dál

A nebo se rovnou zaregistrujte. Zabere Vám to 2 minuty.

 
PŘEČTĚTE SI TAKÉ

Toto téma jsem založil/a, mohu ho tedy uzavřít.
Své téma uzavírejte vždy (!) po úspěšném prodeji v Bazaru. Děkujeme!
Příspěvky
| smazat označené