2 kila dolů za týden

Ahojky, při úplňku se dají zhubnout i 2kila, který nenabereš zpátky, když budeš držet očistu a úplněk je teď v ne, 4.10., tak držim palce

ruzicka
tak to zkusím a při úplňku se má držet půst.

vanilinka
tak jsem to myslela jako očistu, držim palce, je to vyzkoušený a úspěch zaručen

ruzicka
kéž by jsi děvče měla pravdu,ručičky ti pozlatit.Dám vědět ju a zkusím.

vanilinka
budu moc držet palce, ať ti hlavně ten den uteče a pak písni, vyjde to, uvidíš

ruzicka
díky už,aby to vyšlo.

vanilinka
po té týdenní rýžové kůře jsem zpátky nenabrala,ale psala jsem,že teď už bych to nevydržela-je to po zpátku 6let.
Nabrala jsem po operaci žlužníku.

Myslím že dieta nedieta... nejlepší je pohyb...

seherezad
já talé,když jsem byla mladší nasadila dietku a dvě kilča byly dole na to šup.Jenže teď za 14 dnů mi bude 36 a s váhou mám obrovské potíže nechce bestue dolů.

ruzicka
Tou očistou při uplnku myslíš jako nejíst nic jen pít?

Apolena
přesně tak, jen pít, neperlovou vodu a čaje
nebo můžeš jíst zeleninu, ale když jen piješ, ty 2kg shodíš lehčeji

tady je k tomu pěkný článek

http://hubnuti.doktorka.cz/hladoveni-nebo-pust/

petuliinka17
já mám pohybu a stejně nehubnu.

ruzicka
vydržíš to celý den nejíst nic,nebo to řešíš třeba tím jedním druhem potraviny?

Jelcinek
No zhubla by si hlavně svaly a vodu. Tuk by se Tě držel, pokud by se to nevydrželo opravdu hoooodně dlouho, ale to už je o zdraví. Svaly a zdraví tělo se nedá budovat jenom ze zeleniny. Kašlat na tyhle supr rychlý diety, když se vyváženě jí a sportuje, k tomu v pořádku psychika, tělo si najde svoji ideální váhu a už se z ní skoro nehne. Extrémní diety jedině pro HODNĚ výjimečnej večer nebo roli ve filmu )