Proč je dovolená u moře to nejlepší pro vaše zdraví

Cítíte se na jaře unavení a bez energie? Je nejvyšší čas začít plánovat letní dovolenou! Týden strávený u moře totiž prospěje jak vašemu tělu, tak vaší psychice. Přečtěte si hlavní důvody, proč byste měli letos vyrazit k moři a jak díky tomu budete krásnější a spokojenější.

Osvěžte svou pleť

Přírodní péče je tím nejlepším způsobem, jak udržovat pleť krásnou, zdravou a mladou. A vězte, že pobyt u moře může být tím skvělým lékem pro vaši pokožku. Je známé, že moře má vysoký podíl minerálů a solí - díky obsahu sodíku, hořčíku, vápníku, jódu a bromu působí voda na pokožku antibakteriálně a pomáhá léčit akné, ekzém, lupénku i jiné kožní problémy. Polehávání nebo plavání ve slané mořské vodě tak bude nejen příjemným odpočinkem, ale také léčebnou kúrou.

TIP: Černé moře je díky vysokému obsahu minerálu jedním z nejlepších míst v Evropě, kam vyrazit na ozdravnou kúru. Vyberte si dovolenou v Bulharsku a zažijte nezapomenutelnou prázdniny za přijatelnou cenu!

img

Pohádková pláž u hotelu Premia Beach v Carevu Zdroj: Archiv Viamare

Volně dýchejte

Stejně jako moře, tak i mořský vzduch je plný blahodárných látek. Bohatě stačí procházet se po pláže a volně dýchat. Vzduch plný minerálů pročišťuje vaše plíce, rozpouští hleny v dýchacích cestách a osvěžuje sliznici. Záporné ionty ve vzduchu navíc pomáhají tělu absorbovat kyslík. Pobyt u moře se doporučuje nejen astmatikům a lidem, kteří mají problémy s dýcháním, ale také těm, kteří tráví celý rok ve špinavých zaprášených městských ulicích.

Užívejte si slunce

Slunce může být nebezpečné i blahodárné. Pokud se na slunci správně chráníte, nosíte čepici, natíráte se opalovacím krémem a dodržujete pitný režim, pak vám na slunci nehrozí žádné nebezpečí. Naopak vám slunce pomáhá - na slunci totiž vaše tělo doplňuje vitamín D, jehož nedostatek může způsobovat pocit smutku nebo dokonce deprese. Vitamín D je důležitý taky pro správnou funkci kardiovaskulárního systému, naše kosti a imunitu.

TIP: Hledáte místo, kde najdete klid, krásnou přírodu a okouzlující moře? Dovolená v Řecku bude předčit vaše očekávání!

img

Všechny krásy ostrova Samos Zdroj: Archiv Viamare

Pohoda

Každý z nás někdy potřebuje dovolenou – odpočinout si od práce, změnit stereotyp a nasát novou energii. Už samotný fakt, že si vezmete na týden volno a vyrazíte k moři, je důležitým krokem, které vaše tělo ocení. Povalování na pláži, odpočinek na pláži, šumění mořské vánku, procházky a spousta spánku. To vše vašemu tělu prospěje více než všechny omlazující kúry na světě. Dbejte proto na své zdraví a alespoň jednou do roka si dopřejte odpočinkovou dovolenou u moře.



Komentáře

škoda
škoda jen, že nemáme to štěstí jako naši jižní sousedé, že moře nemáme
askim
A proto lítám 4 x ročně
GingerLady
taky lítáme dost často a víme proč
Hanýýsek
Ráda bych k moři, ale s malýma prckama se mi ani trochu nechce
NAPSAT KOMENTÁŘ Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Pouze Vám na ní zašleme ověřovací zprávu.
(Váš komentář se zobrazí až po ověření Vaší e-mailové adresy.)

Jméno


Email


Komentář
:-) ;) ;) ;) :-( :-)   text tučně text kurzívou podtržený text pěkný odkaz YouTube video


Pošlete mi oznámení o dalších komentářích.
Zde se můžete Zaregistrovat (bez zaslání komentáře), případně Přihlásit

A nebo se rovnou zaregistrujte. Zabere Vám to 2 minuty.


Mohlo by vás také zajímat


DOPORUČUJEME
Mindfulness a další zbraně proti pandemii, neštěstí a stresu

Mindfulness a další zbraně proti pandemii, neštěstí a stresu

Životní styl

Máme kapacitu a výbavu zvládat stres, který nám běžný život přináší, přesto můžeme mít občas pocit, že se nám hroutí svět. Navíc za současné situace je stres ještě umocněn a zoufalství začínají propadat i ti, kteří byli vždycky nad věcí. Jak stresu čelit a nezbláznit se z toho, co se kolem nás se děje?

TIPY A TRIKY
Tipy na vánoční dárky pro muže

Tipy na vánoční dárky pro muže

Životní styl komerční článek

Taky máte každý rok pocit, že Vánoce se blíží nezastavitelným tempem? Nákupní centra jsou již o víkendech zaplněná lidmi a přichází čas, kdy si opět budeme lámat hlavu nad tím, jaké dárky pro své nejbližší vybrat.



DOPORUČUJEME
Uzené maso a zdraví: Mýty versus realita

Uzené maso a zdraví: Mýty versus realita

Životní styl komerční článek

Pomalé uzení studeným nebo teplým kouřem představuje jednu z nejstarších forem konzervace masa. Přesto kolem něj panuje řada mýtů. Zjistěte, kde je pravda.