Změnilo se nejen mé tělo, ale i mysl

Často jsem se cítila vyčerpaná, mnohdy už během dopoledne. Proto jsem začala znovu pátrat po něčem, co by mi vyhovovalo a zapadalo do mého životního stylu. Mám ráda dobré jídlo a rozhodně nejsem dietářka, takže tukožroutské polévky a jiné nesmysly, nepřipadaly v úvahu.

Během mého pátrání přišel manžel s tím, že v jeho práci drží kolegyně i několik kolegů zajímavou dietu. Jednalo se o stravování podle Antónie Mačingové. Nejprve jsem byla skeptická a nedůvěřivá, ale když mi manžel vyprávěl, kolik se podařilo kolegům v práci zhubnout, a že se cítí mnohem lépe, knihu jsem si pořídila. Naučila jsem se podle ní vařit mnoho zajímavých a chutných jídel, již po dvou týdnech jsem se cítila lehčí a měla jsem energii na rozdávání, ale mělo to háček. Na vaření nemám čas, ani mě to nebaví.

Díky shodě náhod, jsem na Facebooku narazila na příspěvek, ve kterém si paní Jana vychvalovala jakýsi program podle Mačingové s donáškou jídla domů. Okamžitě jsem se toho chytila a na webu si našla, o co přesně se jedná. Na stránkách www.als28.cz jsem se dočetla o tom, že si mohu objednat 28 denní harmonizační program podle Antónie Mačingové, a do kuchyně si tak budu muset dojít maximálně pro příbor nebo ohřát jídlo v mikrovlnce.

Program jsem poctivě dodržovala, což mi nedělalo žádný problém, protože jsem dostávala jídlo o pěti chodech na celý den. Nakonec ho z naší rodiny vyzkoušela i maminka a sestra. Každý večer po dobu čtyř týdnů nám klučina vozil menu o pěti chodech až domů, občas přijel i za mnou do práce, když jsem musela zůstat přesčas. Co se týče domluvy, nebyl nikdy sebemenší problém. Sympatická byla i cena (249 Kč/den) a možnost zvolit bezlepkovou variantu, kterou využila moje sestra. Já i sestra jsme během necelého měsíce zhubly a objevily jsme v sobě novou energii. Maminka byla s programem taky spokojená, ale neodpustila si domácí buchtičky a koláčky.

V současné době mám 28 denní navazující program (schůdková metoda) a přidala jsem více pohybu. Začala jsem chodit pravidelně do fitness centra, o víkendu chodím běhat a dvakrát týdně mám plavání. Dařilo se mi hubnout i při pouhém dodržování programu a s minimem pohybu, ale k budování pevné postavy pohyb jednoznačně patří. Cena navazujícího programu je opět 249 Kč/den a můžete si zvolit, jestli chcete jídlo doručovat i o víkendu.

Pokud bych měla oba programy porovnat, tak dodržování harmonizačního program pro mě bylo v prvních dnech náročné, tělu chvíli trvalo, než si zvyklo na jiný režim a stravu. Po dvou týdnech si tělo dokonale navyklo, neměla jsem hlad, naopak jsem byla příjemně nasycená a zcela zmizela únava. Navazující program je pro mě skoro jako závislost, nedokážu si představit, že bych se vrátila ke svému původnímu stravování. Zamilovala jsem si řád ve stravování, druhy potravin a líbí se mi sledovat, jak se mé tělo neustále mění a zdokonaluje.

Autor: Jana Dlouhá