Co jste dneska měli k jídlu?

a zmrzlina - hruskova

jo, ještě 3 banány a asi 5 vlašských ořechů

Ten můj dnešní den neměl ani hlavu ani patu .

Zajímavé

Leo

Já vím, že jsem nezdravá ostuda. Ale byla bio ... na zitra mám přichystaná pěkná předsevzetí ... bude to snad lepší...

Já si zas říkám, že bych potřebovala nějaký detox, prospělo by mi to.

Tak bylinkový čajíčky, zeleninku, ovoce . A nebrat si příklad z Armelle ...

Teď jsem četla zajímavý článek o kyselinotvorných a zásadotvorných potravinách, prý dnes jíme příliš kyselinotvorně a detoxikaci organizmu prý pomáhají zásadotvorné potraviny.

Asi budu muset zagooglovat, protože vůbec netuším, které to jsou.

Také jsem netušila, teď dělám chytrou, protože jsem si přečetla jakýsi článek. Když prý v těle není správná rovnováha ph, tak se tělo zanáší toxíny.

Kyselinotvorné potraviny:
parmezán, artičot, rebarbora květák, chřest, rajčata, cibule, uzeniny, kuře, vejce, camembert, chléb, jogurty, coca-cola, rafinované cukry

zásadotvorné potraviny:
špenát, mrkev, brambory, kiwi, ovoce, rozinky, káva, čaj, bylinkové čaje, mandle, olivový olej, řasy, koření, citrón

Doslova tu píší, že tělo se nejlépe detoxikuje v lehce zásaditém prostředi.

Čtu si tyhle prý nesmysly, protože trpím na migrény a to všechno spolu souvisí.

Tak nevím, z tohohle výčtu jím kuře, vejce, cibuli... chřest jsem měla po x měsících, to nepočítám

a z tohohle zase jen mrkev, brambory, kiwi, ovoce, olivový olej

Jím asi divně, jak tak koukám

Myslela jsem to tak, co jím pravidelně. Špenát třeba jím, ale jednou za uherský rok..

Ten výčet asi není úplný, pochybuju o tom, že zbytek potravin by měl ph neutrální.

Doslova píší, že 1/3 tvé denní dávky potravin by měla být kyselinotvorná a 2/3 zásadotvorné. Takže třeba mrkev, kuře a brambory jsou dobrou kombinací. Ale kombinace rohlík a jogurt je příliš kyselinotvorna, tak je třeba to pak vyvážit něcím zásadotvorným, třeba bylinkovým čaje a mandlemi. Aby se z člověka stal chemik, celkem důkladně to tu popisují...

Armelle
Prostuduji, díky za tip

http://zdravi.idnes.cz/zapomente-na-povery-a-prest ante-pit-vodu-fpp-/zdravi.asp?c=A080404_120707_zdr avi_bad

Akorát dobrá je ta diskuze pod tím

P.S. Pokud dopoledne málo piju, začne mě bolet hlava a ta bolest přejde až někdy večer. Za ty roky si myslím, že je to nedostatkem vody, jinou příčinnou souvislost jsem nenašla

A jak tam píšou, že by člověk měl vypít 1,2l, to bych asi pošla žízní

nazdar Bříško . máš recht. ptž ty řeči o zdravým jídle někdy přelezou únosnou mez. Česká kuchyně je dobrá a bastafidli.dneska má každý rád mořský plody a kdeco přitom si myslim že to hodně lidí jí jen proto že je to moderní.Kopírovat cizinu to nám vždcky šlo dobře.AM