Co jste dneska měli k jídlu?

moc hezky s to napsala. možná jsi š´tastnější než tady některé ženské co tlachají jen proto aby se ukázaly.Sice nemám 75 kilo ale kdybych je měla a byla spokojená tak by mne to neštvalo.pak se hned sype každá z rozchodu a rozvodu a já nevim co ještě.je to slepicování.Anna

a škvarky nebo třeba květák zapékaný s kusem uzenýho je mňamka
myslim,,že si rozhodně teďka nepůjdu zblajznout cereálie a nějaký dietní suchar a zelený čaj,ale dám si bílé kafe, loupáky, máslo, vajíčko, sýr, kousek slaniny....dobrou chuť všem,co chroustají po ránu polystyrenový chlebiček Anna

Ahojky holky, tak s tim pitnym režimem mi bylo doporučeno v centru zdravého papání optimálně 0,4 l na 10 kg hmotnosti..... Takže asi tak. Určitě ale musíme přihlédnout k fyzické zátěži v průběhu dne a i k věku....

Jinak já jsem hroznej "dobytek" co já snim sladkýho během jednoho dne !!! Včera padla za vlast celá čokoška a ještě plněnej croassantík Myslela jsem jak to večer vyjezdim na bruslích a ono místo toho bylo venku takový čoromoro, že jsem se mohla protáhnout jen tak na koberci. Nikdo mi to k mojí postavě nehádá, co já toho spořádám, ale to jen díky rychlému metabolismu.... Jinak teda miluju ovoce a spíš možná ještě radši zeleniku, jím sýry žádné uzeniny (párky, paštiky, salámy - neexistuje!) a maso jenom libovoučké kuřecí, ale to sladké, to je prostě mor Zkoušela jsem brát i doplněk stravy Chrom - tlumí chuť na sladké - a myslím že docela fungoval - v té době jsem nemusela půl roku dát do pusy kousek sladkosti !!! Možná to bylo jen vlivem mé sugerace, nevím, ale každopádně se s ním asi budu muset co nevidět zase začít dopovat !!!

Tak tedy děkuji. Já bohužel zrovna 3 ks posnídala ještě s bílým nízkotučným jogurtem. Mám dnes trest za včerejšek. Včera jsme byli s kolegy na výjezdě a zastavili jsme se v jedné úžasné masničce, a já nakoupila paštičky, jelítko, domácí teplou sekanou (tu jsem snědla ještě než jsem z masny došla k autu), uzenou kýtu... Celý den jsem se tím cpala Proto ten trest. Dovolila jsem si dnes jenom 5 ks polystyrenů, 1 ks nízkotučný jogurt, 10 ks ředkviček, 1 ks odtučněný tvaroh. Polovinu už mám za sebou a se zbytkem musím vydržet až do večera. Na kafi a vodě to snad vydržím.
Jinak vám přeji dobré chutnání!

Zpomalíš si metabolismus. Chroupej aspoň zeleninu. Já měla ráno jogurt a pár bio mandlových sušenek a mám v práci s sebou tu svou klasiku - kuř. prsa s troškou rýže (1/4 sáčku rýže mám na třikrát) a hodně zeleniny a kousíček balkánu.

Lenička
A jak si připravuješ to kuřecí? Já si v práci mohu uvařit, ale já vlastně ani neumím zdravě vařit. Bohužel to ale už potřebuji. 1/4 sáčku - toho varného? Tak to já vždy snědla nejméně půlku na posezení. Rýži miluju.

naklepu, posypu nějakým kořením (teď mám Just - bylinková sůl) a na lžičce olivového oleje to osmahnu. Je to prakticky nasucho. Množství rýže jen tak odhaduji, uvařím i pro manžela a pak si té uvařené odeberu jednu polévkovou lžíci a i tak to jím po kouskách a každou hodinu a půl. A piju jak mám chuť, vodu se šťávou. Samotnou vodu pít nebudu, měla bych v puse jak v polepšovně a kvanta litrů taky ne. Je to těžké do žaludku.

Poraďte mi, holky, po delší době jsem si včera výrazně narušila pitný režim vyšší konzumací Chardonnay a nejsem teď úplně v kondici. Čím se hodím do pohody?

colette, na opicku Samaritan.

co to je?

colette1:

tady

http://www.pomucky.com/index.php?nid=2002&oid=2330 25&epc=1524

Miabella
to je pro ožralky na druhý den? Tam píšou o sportovcích a tak se dnes fakt necítím , to je asi ionťák, že jo?

neni to iontak, proste si to davam vzdy,kdyz to prezenu a pomaha. Zklidnuje zaludek, i treba po jidle. Minule jsme meli prasatko a asi tak 2 sudy pivka a druhy den mi bylo hej

A dostanu to v lékárně? A nebude to vypadat, jak že jsem alkáč, když si to kupuju?

neboj, nebudes....v lekarne by to meli mit, cena cca 40 Kc