Cvičení Cindy Crawford

Reaguji na kutunka:
To chápu. Venku je to prostě paráda Ale Cindy to kdyžtak jistí i v zimě

Dámy já začínám poctivě zítra, odkládala jsem to už dlouho, i kvůli jiným věcem. Ale od ZÍTŘKA jdu do toho!!

Reaguji na Sandrate:
Super, pak dej vědět jaké jsou výsledky

Tak sice začínám až dneska, o víkendu jsem byla pryč. Každopádně jsem si sestavila pořádný cvičební plán.

Původní míry (dnes ráno):
Hrudník - 90
Pas - 80
Boky - 100
Stehna - 55
Váha - 74,5 kg

A dám si jeden den v týdnu (pravd. neděli) volno.

Reaguji na Sandrate: Teda to jsme na tom podobně.

Přikládám své před cvičením - 3 týdny zpět. Přeměření udělám až příští týden (měřím jednou za měsíc dle stobklubu)
Hrudník - 91 cm
Přeš pupík - 76 cm,
Boky - 100 cm
Výška - 165 cm, váha 67,7 kg

Reaguji na foginka: no vidíš, já zapomněla na výšku (měřím 174 cm)
A jaké vidíš výsledky po těch 3 týdnech?

Reaguji na Sandrate: Necvičím jen Cindy, ale tak zpěvnění určitě. Přeměřím příští týden. Toto jsou míry od posledního měření. To už mám -1,5 kg. Cvičím už delší dobu, ale poslední dobou nejvíce právě Cindy.

Reaguji na Sandrate: Snad i nějaká ta změna tam je.

Reaguji na foginka:
Gratulace Fakt super

Tak já přidávám nějaká ta čísílka
Start se Cindy 10.4.
Pas - 73 cm
Břicho pupík - 88 cm
Madla lásky (boky - pro mě důležitá část, proto pečlivě měřím) - 92,5 cm
Stehno - 57 cm
Výška/váha - 170cm/63,7kg

Dnes 4.6.
Pas - 69 cm
Břicho pupík 80 cm
Madla lásky - 88,5 cm
Stehno - 54 cm
Výška/váha - 170/59kg
Hodně štěstí dál, holky!

Reaguji na Mautiiinka: Parádní výsledky. Hlavně přes ten pupík je tam krásný skok. Koukám, že musím provést měření i jiných než pro mě obvyklých partii na stobklubu Hezky ti to skočilo Zavidím - do plavkové sezony budeš mít super postavičku

Reaguji na foginka: je vidět NÁDHERNÝ rozdíl , gratuluju

Reaguji na Mautiiinka: - skoro 10 čísel dolů, to je úžasné!

Reaguji na foginka:
Plavková sezóna se mi neúprosně blíží, v pátek jedu na dovču Ale děkuju moc! Jinak jsem určitě i trošičku omezila sladké a hlídám si co jím (polotovary minimálně raději žádné), ale že bych hladověla, to fakt ne Upeču buchtu a další 3 dny jí vesele dlabu Budu se těšit až napíšete, jaké výsledky jsou u vás
PS. Ten druhej díl se Cindy je vážně makačka oproti jedničce. Poprvé ze mě úplně lilo

Reaguji na Mautiiinka: Jo? Druhý díl doporučovaly holky na nabrání svalů, tak se držím jen jedničky. Jinak sladké tento týden peklo pro mě - předstátnicové období mi dává zabrat. Ale ty už to máš vymakané, takže to budou super fotky z dovči

Reaguji na Mautiiinka: Tak to ti závidím , ze mě lije už při prvním díle